常穿人字拖會影響性功能？

解答專家：廣東省人民醫院骨科副主任醫師、副教授肖丹 廣東省人民醫院皮膚性病科副主任醫師蔣源 廣東省人民醫院中醫科醫學博士林舉擇

隨著夏季的降臨，各式各樣的人字拖也閃亮登場，穿著人字拖既涼快又時尚，很多人都愛穿。然而，近期，網上卻流傳著各種有關人字拖損害健康的傳言：長期穿人字拖會影響性功能，常穿人字拖會使腳部皮膚變硬，容易引起扁平足……很多小夥伴都驚呆了，這是真的嗎？很不幸，它們中部分說法的確是真的。不過，專家表示，常穿人字拖就會影響性功能，這還是有點扯。

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長期穿平底的人字拖較易導致扁平足。

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常穿人字拖易引起扁平足嗎？

A：扁平足又稱足弓塌陷，可引起足底疼痛、腫脹、步態異常等問題。大部分人字拖的鞋底是平的，而且很薄，穿這種鞋時，會影響足底受力的改變，也會致使人體足弓得不到有力的支撐，因而長期穿平底的人字拖比較容易導致扁平足。其實，長期穿平底鞋對足部也是不利的，可能引起腳底疼痛，甚至導致筋膜炎，建議常穿2-4公分的、有減震抗震功能的鞋子。

長期穿人字拖可能會帶來坐骨神經痛問題。

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人字拖穿久了會造成坐骨神經痛？

A：常穿人字拖可能會導致步態的改變，從踝關節、膝關節、髖關節到脊柱都會受到影響來適應這種步態的改變，導致腰椎的受力加大，引起腰椎間盤突出，因而長期穿人字拖有可能會帶來坐骨神經痛問題。

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常穿人字拖會使腳部皮膚變硬、過快老化，還會增加患皮膚癌的風險？

A：市面上常見的人字拖鞋底薄而硬，常穿這樣的鞋走路會使肌腱摩擦過度，久而久之會導致胼胝增厚，從而使皮膚變硬。再者，人字拖鞋的周圍並沒有東西包裹肌膚，主要靠腳趾夾著物體踩壓鞋底來受力，每走一步鞋底就會拍打腳底一次，時間久了很容易使皮膚變硬。

人體皮膚的老化90%是與光照有關的，穿人字拖的話幾乎整個腳都是暴露在陽光下，又加上夏季日照強，紫外線強，會造成皮膚水分的流失和膠原纖維的流失，皮膚就會出現老化的現象。而且，長時間暴晒之後還會使皮膚色素脫失、顏色加深。

另外，常穿人字拖會增加皮膚受真菌感染、病毒感染的機會，不僅會使足癬發生的幾率加大，而且有些病毒的感染可能會造成皮膚免疫系統的損傷，癌變的風險也有可能會加大。

常穿人字拖會使腳的大拇指肌腱受損，可能帶來拇外翻問題。

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長時間穿人字拖容易引起跟腱炎？

A：穿人字拖會使踝關節的活動擴大，跟腱緊張、摩擦增強，可能導致跟腱受損，甚至是跟腱炎。若引起了腳部的疼痛發炎，自己不要隨便用手去按摩，否則可能會加重癥狀，可以在發炎的地方塗一點消炎藥膏，然後及時就醫。

同時，常穿人字拖還會使腳的大拇指的肌腱受損，可能會帶來拇外翻的問題，拇外翻一旦形成會對行走造成影響，走起路來很容易摔倒，而且會造成腳部不適，嚴重的拇外翻是需要手術治療的。

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穿了一天人字拖後應當如何進行腳部保養，來減少損傷？

A：腳部也是需要好好保養的，尤其是對於常穿人字拖的「腳」。首先，出門前要給腳塗一點防晒霜，做好防晒。晚上要用溫水泡泡腳，然後搽點保濕劑，睡覺的時候可以穿一個薄薄的襪子，促進保濕劑的吸收，對皮膚屏障的修復也是有好處的。另外，還可以在腳底放置一個小球，用腳踩著輕輕滾動，這對足底肌肉的舒展有一定的幫助。

統籌：劉生

采寫：南都記者 曾文瓊 實習生 王啟慧 通訊員 張丹娜

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