跑步為啥非要帶塊表，裝逼還是真的有必要？十年老跑友告訴你答案

本文由極果玩家 章超 原創

前言

我2008年開始跑步，跑馬拉松、玩鐵三、玩越野，入坑後陸續買過一些裝備，運動手錶是必備的。

2011年入手了一款某明305，錶盤是方的，塊頭大、份量重，測心率需要戴心率帶（我買後嫌麻煩，從未佩戴過心率帶）。2013年開始跑TNF100，明顯感覺開GPS後305的續航能力不能支持我完成比賽。這幾年也一直在糾結，是否需要再花巨資購買一塊好的運動腕錶。

偶然間發現極果有愛普生腕錶試用，看外觀、看功能，和我的需求很配，便申請了試用。感謝亞馬遜中國和極果提供給我的試用機會。

開箱初見

迫不及待打開快遞包裝，腕錶的顏值還是很滿意的，漂亮的圓形，錶盤圓周上四個功能鍵的標識非常簡單、明了。

錶帶設計精巧、實用，充電器很小，可以搭配任何通用的電源適配器或充電寶。

戴在手上也非常漂亮，重量輕，與普通運動電子錶沒太大差別，在心率檢查上，它採取LED綠光光源，每秒照射皮膚內的血管，利用血液中的血紅蛋白吸收光源的特性，監測血管中血紅蛋白數量的變化來實時監測心率。

實戰體驗

5月14日，我在秦皇島馬拉松比賽中試用了此腕錶，試用經歷僅供參考！

5月13日下午，從北京房山開車搭載了四位跑友一同前往秦皇島。因一個月前參加完北京TNF100百公里賽事後一直沒有恢復訓練，所以本次秦馬沒有完賽的十足把握，大家都笑言幾公里後會退賽。

中午開車，心率有些快。

傍晚到達秦皇島奧體中心，領完參賽包，入住離起點最近的奧凱萊賓館。

如果沒有左邊的這款腕錶，我真想在號碼布右上角直接畫上「棄賽」。

起跑前，心率顯示58，完全興奮不起來。

簡單熱身後，心率加快了，升至94，慢慢有點感覺了。

跑了五公里，到了大橋上，看到遠處的秦皇島地標之一的大足球，此時心率到了173，因有點上坡，心率太高，不得不放慢腳步。

跑步13公里處，到了鴿子窩，也是上坡路段，心率在167、8，不喘，慢跑。看著匆匆跑過的人群，聽著呼呼的喘息，我慶幸有一塊能隨時測心率的腕錶。

約17公里處，到了北戴河核心景區，看到了美麗的沙灘、湛藍的海水。

快到17公里了，以約6:30的配速慢慢行進，也許是氣溫慢慢上來了，手腕有些汗水，導致有短暫（約5分鐘）不能顯示心率的時刻。

到25公里處，腕錶里程記錄為25.138公里，里程記錄很精準。

30公里處，腕錶記錄里程為30.2公里，誤差非常小。

40公里，臨近終點，因考慮到賽後要開車回京，最近8公里一直快走，保持心率在150左右。

終於到終點了，腕錶顯示里程為42.39公里，考慮到途中偶爾取水、離開賽道拍照等因素，可以說里程記錄非常精準。

25公里，30公里，以往我會隨著自己的感覺來跑，這是第一次我看著自己的心率跑，到32公里時，心率一度達到180，為了不受傷，為了能在賽後開車帶著幾位跑友安全回京，我選擇了走完最後10公里。

到家後，用鬱金香運動上傳自己的運動記錄，整個比賽的各種數據都非常完整、清楚：路線圖、配速、圖表、全程心率分析等一目了然。如下圖：

開始上傳數據。約傳了10分鐘，個人感覺這個稍微有點慢。

上傳完成後，會有各種提示，顯示各種玩法，比較人性化。

比賽的路線圖和全程數據簡表。

全程配速數據，非常強大！

還可以顯示本月和本年度的詳細歷史數據。

還有全程心率分析，為賽後身體狀況分析提供了很好的數據支撐。

還有海拔、心率、配速、步頻等圖表分析，功能非常強大！

賽後，嘗試將腕錶泡在水裡約十分鐘，手錶顯示沒有任何異常。

試用感受

1. 功能強大，各種運動數據（心率、瞬時速度、平均速度、距離、瞬時配速、平均配速、步頻、平均步頻、海拔、累計爬升等）一應俱全，而且可以直接傳入手機，以供分析使用。完全滿足日常跑步訓練、比賽使用。

2. 待機時間長，同時打開心率測量、GPS，可持續使用20小時，基本滿足100公里及以下越野跑使用。因可以直接連充電寶充電，更有利於延長使用時間。

3. 50米防水，我試過在水龍頭下沖洗，在水中浸泡，具有良好的防水性能，也適合鐵三比賽和游泳比賽。

4. 激光測心率簡便、準確，測了靜止狀態、散步和跑步，基本和平常測的心率值匹配。

5. 美中不足的是，不知道是否我的手腕太細，肉太少，或者出汗的原因，帶著腕錶跑一會兒，表背部和皮膚接觸的激光晶元處總有一種隱隱的壓迫感，偶爾不能顯示心率。另外，數據上傳至手機的速度稍慢，上傳一次全程馬拉松的數據大約用了10分鐘。

總之，此表的功能、外觀、實用性等超過我預期，對我而言，完全滿足參加馬拉松、鐵三、越野跑的需求。

GIF/27K

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！