男人吃六種水果補腎，「二弟」不做縮頭烏龜！

當你每天都在自己的女友被婦科疾病纏身而煩惱時，是否考慮你也有可能被男性疾病纏上呢？在當今社會，男人所展現出來的永遠是剛強的一片，往往忽略身體上的問題。比如，私處的健康，由於他們的不重視，導致很多人在不知不覺中患上某些生殖方面的疾病。當感到不適時，多數是已變的嚴重。

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

6種水果，讓你的「小弟弟」更健康。

獼猴桃

新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調勻後飲服，能治前列炎後小便澀痛。

紅棗

紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對不持久和不堅挺患者有很好的食療效果。

芒果

取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睾丸炎和睾丸腫痛。

白果

取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。

葡萄

取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

木瓜

用木250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和不持久。

飲食健康腎才好

小炒香乾

起油鍋香乾入鍋，沒根都沾上油。倒胡蘿蔔絲，炒軟，倒蔥絲，翻兩下。倒入1茶匙生抽和黃酒。快速翻炒後可以裝盤了。

蘆筍培根

蘆筍去老根，洗乾淨，培根切成兩段，蒜拍碎.鍋里放水，放少量油和鹽，把蘆筍放進去焯水至熟，撈起，泡在冷水裡。鍋里放油，燒熱，放進蒜末，小火爆香把培根放進鍋里，小火煎至兩面微微金黃把蘆筍放鍋里和培根翻炒均勻

小炒黃牛肉

挑去牛肉的筋膜，將黃牛肉切成薄片；在牛肉中加入少量小蘇打和鹽、料酒、一勺橄欖油拌勻腌制15分鐘。青、紅尖椒切細圈，大蒜去皮切成末。鍋燒熱，放入食用油，放入牛肉片炒變色，撈出瀝干油。鍋內留油，放入蒜末炒香後，再放入青紅椒圈炒香。將牛肉倒入鍋中，一起炒勻，加醬油、蚝油、雞精和適量的鹽炒勻即可

海帶絲小炒

海帶絲切段；胡蘿蔔洗凈切絲；洋蔥去外皮洗凈，切絲；火腿切絲．炒鍋入油，五成熱時下蔥姜蒜爆鍋，倒入洋蔥先煸炒，再下胡蘿蔔絲炒至半熟時倒入海帶絲和火腿絲炒．最後調入鹽，少許生抽，1匙香醋，炒勻出鍋

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