瘦身減脂怎麼吃? 幾種刮油食物讓你越吃越瘦
蘋果：降脂
蘋果因富含果膠、纖維素、維生素C等，有非常好的降脂作用。蘋果可幫助排除多餘的鈉鹽，可以防止腿部水腫並降低熱量吸收。
玉米：促進排泄
玉米是一種低熱量的食物，當作減肥餐來吃，既有飽足感，又能瘦身。玉米是世界公認的「黃金作物」，它含有豐富的纖維素。
冬瓜：防止脂肪堆積
相信很多減肥的MM都嘗試過冬瓜減肥法吧，那是因為冬瓜中含有丙醇二酸，這種物質能夠有效的抑製糖類轉化成脂。
白水加「它」, 堪稱「脂肪剋星」, 讓你越喝越瘦, 體重降到2位數
無論是飯前還是飯後，來一杯冬瓜荷葉茶都能輕鬆刮油消脂，讓你腸胃裡的脂肪和油膩一掃而空，冬瓜有天然利水消腫的作用，搭配上清腸毒、促進新陳代謝的荷葉茶，讓你體內多餘的脂肪全都不見，而且還能讓你養成易瘦體質，瘦身效果一流。
對於女性來說，檸檬是美白的最佳食物，但其實它在減肥方面也有著非常好的效果哦，它含有大量的果膠和維生素，能幫助人體溶解多餘的脂肪，促進新陳代謝，使脂肪分解加快，然後清理血液中的毒素，排毒作用非常的好，常喝讓你又瘦又美。
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