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脾胃不好,性命難保!就靠1點鍵脾胃,再也不怕老胃病!

脾胃不好,性命難保!就靠1點鍵脾胃,再也不怕老胃病!

隨著經濟的發展,生活節奏越來越快,很多人的因為工作忙碌,作息不規律等,早早的就患上了胃病。甚至有的年輕人,才僅僅二十來歲,就有一身老胃病。常言道,脾胃不好,性命難保,中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來,故脾胃乃後天之本,可見脾胃是多麼的重要。小編因為常年飲食不規律的原因,也時常被胃痛折磨,今天就和大家分享1點鍵脾胃,再也不怕老胃病!

一、胃痛怎麼辦,長按中脘穴

1、常揉中脘,健脾強胃

中脘穴,位於上腹部,前正中線上,肚臍上4寸處。

2、取穴技巧

仰卧,胸骨下端和肚臍連線的重點即是該穴位。

3、功能主治

中脘穴的功用便是健脾和胃,降逆止嘔。主治胃痛、腹痛、腹脹、噁心嘔吐、食慾不正等癥狀。

4、按摩手法

用手掌對準穴位,雙手掌相疊,同時發力揉按穴位,有酸脹感覺,每次左右手在下互換,各揉按1-3分鐘即可。

二、胃病需要養

俗話說胃病"三分治七分養",如果已經在醫院經過檢查確認胃部沒異常情況,那麼老胃病就要做好養胃措施,保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。

1、養成良好的飲食習慣,少食多餐,切勿暴飲暴食。多食用牛奶、燕麥片,山藥粥等食物

,進食要細嚼慢咽,切勿狼吞虎咽。

2、夏季可以多食南瓜,《本草綱目》中記載:「南瓜性溫,味甘,入脾、胃經」,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可「吸附」細菌和有毒物質還可以保護胃部免受刺激,減少潰瘍。

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TAG:胃病 |

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