6月28日 茶飯無心 胖子之殤

成語詳解丨茶飯無心

讀音：chá fàn wú xīn

出處：清·曹雪芹《紅樓夢》第14回：「忙的鳳姐茶飯無心，坐卧不寧。」

釋義：沒有心思喝茶吃飯。 形容心情焦慮不安。

字里字外

胖子之殤

春天不減肥，夏天徒傷悲。盛夏來臨，滿街的大白腿讓胖子們看在眼裡，傷在心中。低頭落淚，壓力掉到肚子上划出優美的弧線，腳面已經許多沒有看到了。於是茶飯無心，日夜難安，暗下決心，今年無論如何也一定要瘦到能穿下去年那條褲子才行！

夏天，註定是胖子的傷，胖子的殤。有人減肥失敗意冷心死，有人減肥成功幾乎餓死。

今天百度剛推了一條新聞：成績優秀的高三女生張蘭(化名)完成高考後，打算長假實施瘦身計劃，科學運動減肥。不料前些天1個多小時的動感單車運動後，發生了腿部肌肉溶解，此症極其兇險，多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂，不得不進醫院重症監護室搶救。還好，26日順利出院。

運動減肥出問題的尚在極少數，吃減肥藥和節食的副作用幾乎是100%。減肥藥多影響肝腎、心臟、腸功能，節食則容易影響腸胃功能，頭髮、指甲、臉色都會變差，甚至會患厭食症等慢性病。縱情吃藥和絕食的結果往往是，你瘦了，可是你丑了，還病了。

愛美無罪，減肥有理，但一定要選擇適合自己的、科學的減肥方法。適量運動，適量減少糖和油脂的攝入，堅持早睡早起加快代謝。其實減肥的人需要的並不是體重秤上越來越小的數字，而是看起來纖細的外形和摸起來緊實的觸感，有些人明明看起來很瘦，穿衣服也好看，但是上秤時會發現一點都不輕，原因多是略有肌肉，身材勻稱的緣故。所以塑形比減肥更重要。

對了，那些聲稱自己「我明天開始減肥」的人，永遠不會瘦。因為減肥這件事，這一分鐘不馬上開始，明天一定開展不起來。你註定越來越胖。

文丨逗逗龍

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