沖任督脈源於此，生命之地要「艾」護

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腹部乃氣血發源地，人體「生命之地」

任何動植物都有一個至關重要的生命點。人的生命點就是腹部。腹部為「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源」。

沖任督均起於小腹之內胞宮之下，形成「一源三岐」的人體生命點。

任脈統化全身陰經，主管五臟。

督脈總督全身各陽經，主管六腑。

沖脈總領全身氣血的，在任督調節下，通過經絡營養全身五臟六腑。

腹部這裡的帶脈屬膽經，平腰臍一周，我們說的「帶下病」，也就是婦科病。

小腹是人體經脈氣血正常運行的源頭，所以說是人體的生命之地。

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腹部瘀堵乃萬病之源

腹部除了是沖任督脈的發源地外，人體六條陰經（手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經、足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經）就聚會在腹部。根據陰屬寒，寒則凝，凝則瘀的定律，有形的物質比如脂肪，特別愛積聚在腹部形成瘀堵，造成肥胖。

此外，痰濕瘀毒常積聚於腹部，會堵塞經脈，造成經脈不通，氣機升降不暢。腹部還是人體5臟6腑的集裝箱，如果腹部經絡不通，溫度過低，都會影響臟腑機能。

所以腹部一旦瘀堵，就會久積成病，為為萬病的根源。造成

1，免疫力低、衰老得快。

2，男婦科問題，如前列腺炎、痛經、月經不調等。

3，內分泌問題，如皮膚晦暗、粗糙、長斑、長痘等。

4，腸胃不好，如便秘、腹瀉等。

5，肥胖、肌肉鬆弛等。

6、癌症

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你的腹部有瘀堵嗎

我們常說「背要常暖，腹要軟」，評價腹部是否通暢，最簡單的方法就是摸上去要柔軟而且溫熱。

腹部發硬說明中焦堵塞，濁物內生，濁氣堆積在肚子這了。

而通暢的腹部，就是平躺在床上，肚子完全塌下去了，能顯露出肋骨。甚至澆點水到肚臍上，水都能在肚子上存得住。當然，肚子軟還要有很好的彈性，有溫度才行。

沒有前兆的情況下，從正面和側面用手突然去戳肚子，手感是軟軟的，肚子沒有痛感。這種人群，他的肚臍也是圓的而且很深，看上去個深坑。

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小腹推一推，疏通經絡不含糊

推腹，顧名思義就是推肚子，由心窩向下推到小腹，方法很簡單，但也要堅持。早晚都要推一次。手法是：一要輕揉，二要貼得緊，三不要用暴力。

有人一推就會打嗝放屁，那是清氣上升、濁氣下降，效果最好；有人則會腹中水聲咕咕，這是在推動腹中沉積多日的濁水，這種濕濁如果循經上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則發皮炎濕疹，遇肝火則化痰，遺患無窮。

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艾灸通經絡，除所有瘀堵

有的人肚子痛點很多，用「推腹法」很難推開，通常這是氣滯時間很長，已經有瘀血阻滯其中了。這時必須要用艾灸疏通淤血。

還有的人，肚子軟軟的，按壓哪裡都不痛，但是仍然會覺得腹中悶脹不舒，這通常是中氣不足，氣血過少造成。用艾灸補中氣、氣血，肚子自然會舒暢。

艾灸通經絡穴位：關元、神闕、三陰交、天樞穴、背俞穴。

天樞穴：促進胃經內氣血循環，幫助氣血由胃經輸向大腸經。

三陰交：有調和氣血、調肝腎養脾的功用

關元穴：是「男子藏精，女子蓄血」之處

腹部積寒深，可灸背俞諸穴，俞穴可以直通臟腑，排寒迅速。

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