直擊醫生眼中最「垃圾」的幾種食物，有你平時愛吃的嗎？
1.酥脆型曲奇餅乾
這種酥脆型的曲奇餅乾十分的香軟，聞著就一股弄弄的黃油味道，讓大部分熱愛甜品的人士都對其有著追求和熱愛。但是它其實是含有非常多的飽和脂肪，長期食用對人的血管有著很大的傷害，同時容易引發高血脂，讓身體面臨著危機。
2.薯片類膨化食品
薯片就非常的典型，膨化食品一直都伴隨著一個人從幼年到現在，即使現在無聊的時候也要來上一包，被評為是看電影或者看電視最佳，但是膨化食品是導致肥胖的直接因素，同時膨發劑中鋁超標，會對神經系統造成傷害。嚴重容易引起老年痴呆。
3.即食營養麥片
很多人都覺得，沒時間吃早餐，那就吃一碗即食麥片吧，這樣就是一頓有營養的早餐了，因而即食麥片就變成了很多人的常備早餐，其實這樣是十分錯誤的。市場上很多都是用麵粉或者澱粉製作，同時加了不少糖和油，容易攝入高熱量。
4.爆米花
如果說看電影不買爆米花，那可能根本就不是現在年輕人看電影的最佳方式，爆米花雖然甜和香，但是對人體的傷害非常之大。很多產品中都加入了氫化植物油，其中含有的反式脂肪酸，外面賣的手動爆爆米花的機器就更不用說了，吃一次危害都十分的大！
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