指甲出現這幾種豎紋，別傻傻不知道，早發現早解決，晚了就來不及了

不要以苦難為借口，不要自暴自棄。這世界是公平的，上帝關了一扇窗，但他同時會為你打開另一扇門。眾生是平等的，只要你永不放棄，只要你艱苦奮鬥，總可以過上幸福的生活!還是伊索說的好：「如果你受苦了，感謝生活，那是它給你的一份感覺;如果你受苦了，感謝上帝，說明你還活著。生命才能唯美。美，是一種接受，是一種感受，是一種享受。美，五彩斑斕，隨心而生;美，無處不在

1. 指甲出現豎紋這種情況若是在較短時間內出現，並會較快消失的話，可能是由於大腦操勞過度、身心疲憊；但若是豎紋一直存在的話，則有可能是體內器官發生了慢性病變。而且豎紋的深淺跟病患的輕重疾患也有關噢。

如果是營養不良導致的豎紋情況，正常來說是缺少維生素和缺，具體表現為：甲紋嵴甲板薄且脆，有縱行嵴狀突起，遠端常破裂和分導駁因營養不良所致，也可見於扁平苔蘚，斑禿等疾病的患者。

若指甲出現黑色豎紋時，就應該留心了，這說明可能你的肝臟有問題了，如果發現這種情況，最好及時去醫院檢查，查出病因儘早治療，防止病情進一步發展。此外，除了肝臟，灰指甲真菌感染同樣也會引髮指甲凹凸不平出現豎紋癥狀!

指甲上的豎紋也有可能是灰指甲造成的，這種的可能性也很大！表現在甲縱溝典型的為甲板中央有一縱嵴，嵴頂凹陷為淺溝，也可以無嵴而呈顯著溝紋，常因甲基質受損所致，也可見於扁平苔蘚等疾病的患者，為變態反應的一種表現。如果是灰指甲，患者也要儘快去醫院治療。

指甲出現黑色豎紋，很有可能你的肝腎功能較為虛弱，平常注意保養，煙酒少沾，多吃點補腎益肝的食物，有利於去除黑色豎紋。

此外，盡量少塗指甲油，讓指甲得到更多的呼吸，能有利於防止黑色豎紋的產生。

很多人在不經意間就會發現自己的手指甲上長出了明顯的豎紋，指甲面上出現一條或數條突起的豎紋線，常常體現一個人的體質好壞，那麼指甲上有豎紋是怎麼回事，表示著身體的哪些方面的問題呢？

中醫認為，指甲與人體的臟腑經絡有直接聯繫，能夠充分地反映人體生理、病理變化。通過觀察指甲能夠反映一個人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機。那麼，怎樣來看呢？指甲這3種情況，很有可能是患病的徵兆哦。

另外還要多些補充維生素及蛋白質。而指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。富含維生素A的食物有梨、蘋果、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、西瓜、馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜、綠豆、大米、胡桃仁。

黑色豎紋這是肝腎機能衰弱，毒素寄存的徵兆。可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和奶製品；補腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。藍色豎紋則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。可以食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。

注意養成良好的生活規律，另外通過食療，吃富含優質蛋白質的飲食，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能，甲面的豎線會隨之逐漸消失。缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。

綠豆中含有豐富的蛋白質，生綠豆水浸磨成的生綠豆漿蛋白含量頗高，可保護胃腸粘膜。綠豆蛋白、鞣質和黃酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，使之減少或失去毒性，並不易被胃腸道吸收。

能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用。可用於治療病後體弱或腦力衰退，改善指甲異常。

黑芝麻是補鈣的最好的食補的食品，多吃黑芝麻能改善白頭髮，使秀髮烏黑，而核桃仁含有的大量維生素E，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用。有白頭髮的人不妨經常吃，堅持下來,可以很好的補養肝腎。

薏米有去濕利水的作用，紅豆含有豐富的維生素，可利尿消腫。薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品。多食用薏米紅豆粥不僅能讓你擁有完美身材，還能幫助靚麗容顏，是男女老幼不可多得的養生食譜。

黑芝麻營養豐富，含有蛋白質、維生素等多種營養成分，同時也具有多種生物活性物質，如黑色素等。起到補血作用的就是這些生物活性物質和微量元素！還有健脾補腎的功效。

常吃這些食物，能讓男人「更加強硬」

路程中，我熱愛自己的那份感知，體會聆聽鳥兒的歡叫聲。我走出了那片森林，抱著這些回到這喧鬧的城市，只想，心靜，敏智---致遠，開啟新的一段路程。把你禁錮在空蕩蕩的房間，磨練意志;把你投放在無情的沙漠，讓你和懦弱拼殺;把你帶到荒蕪的島礁，讓你和自然為伍。最後的結局，都歸於了平靜，你的生存，你的自身價值才真正的體現。人活著，多半是為了得到別人的讚美，獲得更多人的認可。當你發現你所承擔的角色有高低之分時，你要讓自己樂觀、快樂、自信起來。不要因為職業的卑微而放棄自己夢想，不要因為工作的不如意而自暴自棄，更不要因為生活中出現的苦悶和迷茫而暗淡自己的生命。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！