器械訓練可以使新陳代謝率在很長一段時間裡維持在較高的水平
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06-28
器械訓練可以使新陳代謝率在很長一段時間裡維持在較高的水平
也就是說，如果你有規律地進行器械練習，就更利於減脂和控制體重。
更重要的是，女性常常會因為體形不佳而煩惱，比如臀部下垂、含胸姿勢等
這就必須通過針對性的力量訓練進行矯正。
經常練習器械的女性朋友，會擁有更挺拔、更完美的體形
你準備好做這些了嗎？健身不分早晚！
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