孩子免疫力差？總是容易生病，這幾點要注意！
有一些孩子總是感冒、發燒，每個月要看好幾次醫生，父母不免會擔心：「我的孩子經常生病，是不是抵抗力太差了？」其實這一說話的真的
孩子免疫力低下，就不能很好地幫助身體抵擋疾病的入侵，那麼，小孩抵抗力差怎麼調理呢？
1、多喝水
首先多喝水可以保持粘膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。。為了確保健康，應儘可能讓寶寶理解喝水的重要。上學、外出時讓寶寶背著水壺，車上隨時放一瓶水，規定吃晚飯時每個人都要喝水，讓喝水成為一個好習慣。
2. 不必過於乾淨
免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅，如果你家太乾淨，孩子沒有機會透過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調。
3.教寶寶洗手，常洗手
雖然太抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養寶寶基本的衛生習慣，尤其在上廁所後把手洗乾淨，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。當寶寶從外面回家後，第一件事就是先洗手，可以有效避免病毒攜帶。
不要挖鼻孔、揉眼：黏膜是人體的另一保護屏障。如果總是摳鼻子、揉眼睛，很容易損傷黏膜，一旦黏膜破損，病原體趁機入侵引起感染。
勤剪指甲：指甲是病菌較為隱蔽的場所，如果不常剪指甲，病菌藏在裡面，孩子在無意中吃手、抓破皮膚，很容易使皮膚、口腔受到病菌入侵，從而生病。
4、多吃蔬果
現代寶寶容易偏食，營養不均衡會造成肺和消化道粘膜變薄，抗體減少，影響人體防禦功能。有些孩子不愛吃菜，這是非常不好的習慣，家長一定要引導孩子多吃一些新鮮蔬菜。
5、足夠的睡眠
睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的寶寶每天需要8～10小時的睡眠，如果你的寶寶晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。
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