夏天難道只能就著空調吃冰鎮西瓜嗎？你還有這四種美食呢！

健康 06-28

你想像中美味的食物是怎麼樣的？你能畫出一個複雜圖案的多層蛋糕嗎？或者也許你能想像出一頓你精心準備了幾個小時的食物，而且這頓餐食帶有著獨特的成分？

很好，如果這些是你的想法，你應該會對夏日美食秀中一走廊的健康食物感到驚喜。夏日美食秀，是美國北部最大的特色食物和飲料的盛會，180000多的展覽物，一排排被排列在紐約賈維茨中心上，糖果，咖啡，零食，香料，以及一系列的國際遊樂。（吃貨們噪起來啦！）

這個夏日美食秀上最亮的亮點，對我來說，應該是和莉迪亞的見面會和交談，她可是電視名人，烹飪書的作者，還是一個餐館的老闆。她以義大利烹飪教母而出名，她的廚藝源於她的祖母，莉迪亞非常驕傲地追憶她家與食物的緊密聯繫。在美食秀上，她展出了一盤自己的醬汁義大利面，在義大利面上，她貼上自己的標籤，一個她的笑臉.歡迎你和你的家人一起分享美食。

在下午，我花了很多時間仔細地分析黑巧克力，調製香味撲鼻的醋，從巨大的乳酪中提取蛋白質，我試著將我一些喜歡的食物研究結合起來，這些原材料你都可以從當地超市或特殊的食品商店裡購買。

1，挑選一袋蛋白質豐富的義大利面

這袋義大利面來自義大利，是最新的品種，比其他義大利面要好得多，但它不是你奶奶的通心粉哦。這袋義大利面自豪地在標籤上寫道：它是乾淨的，非轉基因的，高蛋白的，無谷蛋白的，並且是只有一種原材料的……豆。因為原材料豆呢，是高蛋白和高纖維的，也是你的義大利面的健康交換標準。（純天然，無毒害哦!）

2，咬一口，像在你嘴裡爆裂一樣

這些細小的，柔軟的如珍珠般光澤的義大利面，充滿了香味，番紅花色，牛肝菌，松露和醬，你把它們放入你的嘴裡，將會在你的嘴裡「爆裂」出美妙的滋味，它們和一系列的佐料配合的很好。試著將組合起來的美味麵條倒在你最喜歡的冰淇淋的頂端，或者是倒在松露上，而倒在披薩上的醬面將賦予你不同尋常的味道和不可遺忘的滋味。

3，去享受一份新的堅果黃油

雖然杏仁是我的最愛的堅果，但我對所有堅果都保持著充分的熱情。Nuttzo是一份由七種堅果和種子黃油組成的食物，其中有杏仁，巴西堅果，腰果，奇異籽，亞麻籽，榛子和南瓜子。這一份材料除了有機，適合素食主義者，不含奶製品，不含大豆，無谷蛋白，非轉基因，以及美妙的味道，還提供了六克的蛋白質和一克的糖給你。和你最喜歡的水果，或是全穀物麵包結合在一起，哦真是一份「令人墮落的食物」。Nuttzo可以放在個人口袋裡，這很方便，也用以保持一部分堅果的新鮮，十分合適在旅途中食用。（隨時隨地吃吃吃！！！）

4，讓我們再試試金槍魚

我們都知道食用魚對於健康的好處，但是買金槍魚的客人越來越少，這是因為在魚肉中的汞，那麼金槍魚是怎麼被捕獲和包裝的。安全捕撈金槍魚是手工挑選的，並且每條魚都單獨地測試汞含量，這個公司（指安全捕撈金槍魚）證明他們對每條魚都會測試十遍以上，甚至比美國食品藥品監督管理局的規定還要嚴格，能夠持續野外捕撈，手工包裝，且罐頭也是不含雙酚A的。公司出產魚肉的包含著最完美的蛋白質，和歐米茄3的價值是不相上下的。這個牌子的金槍魚適用許多人群，包括運動員，媽咪們，孩子們和孕婦們，因為金槍魚中汞含量對於這些人群是一個不小的擔憂。（麻麻們可以馬克一下哦~）