「三高」人群小心了！高血壓、糖尿病、高膽固醇，每個都能致癌！

高血壓、糖尿病、高膽固醇能致癌？乍聽起來，令人難以相信。

南京市胸科醫院心肺功能科副主任醫師何吟綿說，如今，人們談癌色變，防癌意識猶恐不及，卻不知道糖尿病、高血脂、高血壓和運動少這些因素，也是癌症神秘詭異的「惡咒」。

癌愛「吃糖」，糖尿病人更易患癌

糖尿病是心血管病的危險因素，心血管病是Ⅱ型糖尿病患者的主要死因，然而糖尿病人更易惹上癌症，癌愛「吃糖」，名不虛傳。德國科學家、諾貝爾獎得主沃伯格發現，糖酵解是癌細胞賴以生存的主要能源，不像正常細胞那樣依靠氧呼吸，體內過半的糖分會被癌細胞消耗掉。高血糖與高胰島素血症、胰島素樣生長因子以及炎症因子密謀作案，成為「甜蜜殺手」。

何吟綿主任介紹，臨床證明，糖尿病與食道癌、肺癌、乳腺癌、胰腺癌、肝癌、膽囊癌、膽管癌、大腸癌、腎癌、膀胱癌、子宮癌、卵巢癌和白血病有著千絲萬縷的聯繫。不久前公布的流行病學調查，我國成人糖尿病前期癌症風險即開始明顯增加，至糖尿病階段患癌率高達2%-3%，且女性多於男性，隨著病程長短癌種的風險有所不同。

「壞膽固醇」攝取和運輸致癌物

膽固醇是動物組織不可或缺的重要物質，組成細胞膜，合成膽汁酸、維生素D和激素，膽固醇增高是缺血性動脈粥樣硬化性心血管病的「罪魁禍首」。同時，脂蛋白還扮演著攝取和運輸致癌物的角色，癌細胞又需要膽固醇的營養支持其成長。

何吟綿主任表示，綜合觀察發現，乳腺癌、胰腺癌、大腸癌、膀胱癌和前列腺癌風險與高水平的低密度脂蛋白即「壞膽固醇」呈正相關，肺癌、乳腺癌、肝癌、胃癌、大腸癌風險與高水平的高密度脂蛋白即「好膽固醇」呈負相關，「壞膽固醇」要低、「好膽固醇」要高的血脂管理策略與癌症的預防有異曲同工之妙。還有一些研究提示，對肺癌、胃癌、肝癌和腎癌患者手術前維持較高的膽固醇水平則預示有較長的生存，而癌症晚期患者惡液質常表現血膽固醇水平較低。

高血壓會促發腫瘤

何吟綿主任表示，雖然至今還沒有發現這個被稱為心血管病的「沉默殺手」與惡性腫瘤發生的直接證據，不過高血壓患者體內氧化應激活躍、血管內皮生長因子水平較高、微環境內炎症反應較強，從腫瘤發生的生物學機制來看，癌症與高血壓難脫干係。暗流涌動的高壓使血管和臟器結構產生重塑，也可能在悄無聲息地促進腫瘤發生髮展，猶如被「污染的河床」，讓高血壓患者「躺槍」，控制好血壓或可一定程度上地攔截和逆轉致癌的病理進程。

來源：揚子晚報記者于丹丹

三高人群這樣吃

對三高人群有益的八種食物

考慮到三高的飲食特點，除了一些如高油高鹽的基本禁忌外，常吃下面八種營養食物不但可預防三高，對降低血脂、血糖、血壓也有很大的好處。

01

燕麥

能夠降低膽固醇和降低血脂，這是因為其富含膳食纖維，尤其可貴的是，這種可溶性的纖維，是在在其他穀物中找不到的。

02

洋蔥

洋蔥含有兩類營養物質，分別是環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥，他們經常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物，以解油膩。

03

玉米

含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含膳食纖維。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。煮玉米，是最簡單的做法。

04

山藥

山藥有「神仙之食」的美譽，其含有的黏液蛋白對於預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化有積極作用。同時，山藥的瘦身功效也是不可忽略的。

05

海藻

素有「海洋蔬菜」的美譽，其低熱量、低脂肪的特點令營養學家關注。藻類含有植物多糖等植物化學物質，具有抗氧化、調節免疫力、抑制腫瘤、抗感染、降低膽固醇、延緩衰老等多種生理功能。海帶等褐藻含有豐富的膠體纖維，能顯著降低血清膽固醇。

06

銀耳

銀耳滋而不膩，為滋補良藥，其富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收。銀耳多糖屬植物多糖，有降低膽固醇、增強免疫力、抗腫瘤、抗衰老和美容潤膚等作用。

07

芹菜

含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜葉中含的胡蘿蔔素和維生素C較多，吃芹菜時不要把嫩葉扔掉。

08

山楂

山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，有降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化的作用。常吃山楂可除油解膩，促進消化。

健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，再加上合理的運動安排才能順利控制住「三高」哦！

鏈接資訊來源：鳳凰網綜合

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