這6類人都非常容易長痘痘

痘痘的生長過程

皮脂腺受體內荷爾蒙的影響而過度出油，容易造成毛孔堵塞。而肌膚角質層因為內分泌的原因沒有正常代謝而變得厚重時，油脂就無法正常排出。

皮脂腺中的痤瘡棒狀桿菌、葡萄球菌等微生物也在此時會滋生，痘痘就開始形成了，當痘痘受到微生物的刺激，就會引起炎症，從而出現紅腫等現象。

這6類人都非常容易長痘

1、 30歲以下的年輕人(性激素增多，刺激皮脂分泌旺盛)；

2、 油性皮膚的人，混合性皮膚的面部T字部位；

3、 喜歡吃甜食及油膩、刺激性食物的人(易產生游離脂肪酸，使皮膚角質層變厚)；

4、 便秘的人(皮膚排泄負擔加重)；

5、 熬夜的人(新陳代謝遲緩，細胞再生能力弱)；

6、 緊張、情緒不好和失眠的人(引起自主神經的緊張，新陳代謝不順，使人體激素分泌不正常，皮膚變粗糙)。

祛痘*祛痘

青春痘皮膚平時應留意科學飲食，高糖、高脂肪及刺激性強的食物盡有可能少吃，多吃蔬菜、水果等清淡食物，並且擺脫煙酒，保持消化系統正常，促進皮脂代謝。

清潔皮膚這項工作非常重要，每天兩至三次，用溫水及弱酸性或中性洗面奶清潔面部，再用冷水反覆沖洗面部，去除過多油脂。

青春痘皮膚很應避免使用刺激性強的香皂洗面，會傷害皮膚正常的酸鹼度，損失其防禦、抵抗能力。

千萬不可隨意擠壓青春痘，因為強行擠壓只能夠導致感染擴散到周圍的皮膚組織，引起青春痘瘀印，傷及真皮時會形成疤痕，一旦疤痕形成就比較難消失了。

當青春痘成熟可以擠出時，在它的中央會出現黃白色的膿頭，將浸入收斂水的薄棉花繞在食指上，接著在青春痘的兩邊輕擠並上挑，直到感染物被擠出並看見乾淨的鮮血流出為止(如果膿頭沒有辦法順利的擠出，可待一到兩天再處理)，並敷上消炎水或生理鹽水給傷口消炎，可以的話在塗抹一層蘆薈膠或者其他消炎藥確保痘痘好轉。

一般情況下，琦琦老師不建議大家自行擠痘，所以還是堅持使用水楊酸類祛痘產品，可以加快疏通毛孔，讓堵塞皮脂流出，這樣不僅能加快痘痘去除，也能避免留下痘印痘坑。

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