職場小白被心機老闆逼酒必修防身術

時間，17:30。

距離下班時間僅剩30分鐘。收拾桌面，整裝待發，今天一定能順利拿下準時下班的頭彩。

正當你信誓旦旦覺得這一天怎麼可以那麼順利的時候，忽然，一條短促的鈴聲劃破了辦公室安靜的空氣，凝結成了更加緊張的氣氛。

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此刻，你的手機在桌面上發出刺眼的亮光，一條由老闆發來的微信上，赫然寫著「下班和我去見客戶」。

恐怖的內容，毀滅性的結果，這大概是你第88次收到了老闆的「邀請」。

你的心情從多雲轉晴，瞬間變成了陰轉雷陣雨。因為你知道見客戶的潛台詞就是「去喝酒」。

不管是生活還是工作中，免不了要在飯局中喝上兩杯。如果你早已是職場老司機，那麼膳識君相信你可以面不改色出入一場「鴻門宴」；但如果你只是一個職場小白，那麼你一定要懂得在酒局中「保護自己」。

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壹

我國古語有云」空腹盛怒，切勿飲酒想」。意思就是飲酒時心境要好，身體不適、過分憂愁或憤怒時都不宜飲酒。

乙醇對大腦和中樞神經的影響非常明顯，而酒中的乙醇依賴肝臟發揮生理功能進行分解、代謝，肝已經很忙了，再在盛怒時飲酒，就等於火上澆油，不僅損傷肝臟，而且會造成不堪設想的後果。

這一點，古時候的人就很會玩。他們動不動就以詩會友，小酌兩杯後，便覺神清氣爽，興緻一起來張口就是兩首詩，然後放在課本上讓你閱讀全詩並背誦。

所以飲酒時要保持好心情，因為借酒消愁，愁更愁，不如像古人那樣金樽對月，何不更怡然。

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貳

飲酒最忌的就是空腹。

肝臟在「工作」過程中需要各種維生素來輔助，此時如果胃裡空無食物，肝臟的正常功能就會受損。

因此，在飲酒前喝上一杯牛奶或吃點東西，一是能防止醉酒，二是能保護肝臟。

同時，在飲酒時搭配食用含有豐富維生素的菜肴、水果，對肝臟大有裨益，鹹肉、腌制食品與乙醇會發生反應，不適合作為飲酒的佐菜。

豐富維生素的菜肴包括：

空心菜、蒜、薺菜、捲心菜、番茄、冬瓜、蘑、 黑木耳、百合、豆腐、豆類食物等。

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叄

飲酒切勿過急、過猛。

我國的酒文化講究「飲必小咽」，所以飲酒時應該是輕酌慢飲。喝得愈慢，乙醇的影響力愈小。

如果大口喝下一口度數高的白酒或者威士忌，不僅會損傷腸、胃和肝臟，輕則頭暈目眩，重則斷片失憶。

由於大量的乙醇很快被身體吸收，血液中的乙醇濃度就會迅速增加。如果在喝啤酒的過程中，慢慢地喝，當一杯啤酒喝完時，體內的乙醇也可能分解掉了。

肆

酒後容易出現口渴的現象，不少朋友認為認為喝茶可以解酒、解渴，索性在酒後多喝茶。

其實這是錯誤的做法，酒精對心血管的刺激就很大，濃茶中茶鹼和咖啡鹼同樣具有興奮心臟的作用，雙管齊下，更加速了心臟跳動，從而加重了心臟負擔。

正確的做法是調一杯果糖溫水，沒有果糖蜂蜜也行，喝下。酒後吃些水果，本質都是能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低。

第二天早餐可以選擇吃些軟的麵包，切忌食用煎蛋、火腿或其他油炸食品。

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伍

長期、過量飲酒，會影響人的知覺、思維、情感、智能，損傷臟腑，甚至引起各種疾病。

如果長期過量飲酒，身體會逐漸「適應」血液中含有大量乙醇的狀態，腦部也會「習慣於」浸泡在酒精里。

也許從外表上看這個人很正常，說話利落、有條有理，行為舉止也不失正常，可是在用腦工作或開車時，就會發現身體和大腦開始「退化」了。

所以，小喝怡情，大喝傷身，強喝灰飛煙滅。

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生活就像一杯又一杯的酒，你永遠不知道你喝到第幾杯的時候會倒下。所以趁還沒倒下之前，學習這五招」職場酒局防身術「吧。

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如果你還有什麼小招，歡迎和各位職場小白share

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