優雅女人必備的10個習慣，你有幾個？

每個女人都想做精緻優雅的女人，美麗不是天生的，但氣質卻可以靠習慣來培養。這些好習慣，女人你應該要有。

1、保持健康飲食

不論貧窮或富有，你一定要養好自己的胃，健康的飲食是對自己的未來負責。

早餐一定要吃，且要吃飽吃好。營養學家說過早餐是一天中最重要的一餐，千萬不要為了趕時間去節省早餐。

早起空腹喝杯水，少喝碳酸飲料。學會排毒、管理腸胃，開啟每一天的美好生活。

多吃水果和粗糧。慢慢地你會發現氣色好轉，整個人的精神面貌都提升了。

2、學會做菜，有個好廚藝

女人必須學會的技能就是做菜，不一定要會做山珍海味，但一定要學會做家常小炒。不要常吃外賣不要常蹭人飯碗，廚藝是一個家有溫暖煙火氣的根本。

花一點心思烹飪、調味，在柴米油鹽里過出生活的詩意，做喜歡的菜給自己和家人吃，日子會蒸蒸日上。

3、有好睡眠，拒絕熬夜

再多事都不要熬夜，十一點以後身體要進入深度睡眠。養成早睡早起的習慣，這樣人會更加清醒和聰慧。

買質量好的床上用品，偶爾使用香薰，讓自己睡的安穩、睡的舒心，臉上的皺紋、斑點都會逐漸遠離你。

4、過了25，不買地攤貨

25以後，不論有錢沒錢，都不要再買地攤貨。你已經變成了歲月里真正的女人，學會寵愛自己，不要用廉價的物品裝飾自己。

去買一些性價比高的好物，不穿不合腳的鞋子，不穿誇張怪異的服飾，做一個簡單、隨性、整潔、明朗的女子。

5、經常保養：面膜、溫泉、SPA

隨著年齡的增長，要更重視保養。保持活力和年輕，是對生活最好的敬仰。

攢一點錢用於保養，有空可以約上好友泡泡溫泉、做做SPA，或是自己在家堅持敷面膜，即使生活有再多的煩心事，你依然能保持美好的狀態。

6、每天堅持運動一小時

每天堅持給身體做一些運動，可以是散步、爬山、游泳、跑步、跳舞……不管哪一種，都是在喚醒你的骨骼和血液。

最好每年出遠門旅行幾次，看看這個世界的美好，開闊自己的眼界。經常運動的女人，心態平和，內心強大，還能擁有完美的曲線！

7、定期整理房間、衣服

你的生活狀態都藏在你的屋子裡，每周打理一次家吧，清掃塵埃，把不需要的東西扔掉，把衣服按類別分好。

清理的是房間，也是自己的心態。乾淨舒適的房間，會給你帶來放鬆平穩的心境。

8、學會放鬆，做有意義的娛樂活動

學會做有意義的放鬆，不要在喝酒、打牌中消耗時光。它們不會給你帶來任何進步，反而會讓你消沉痴迷。

如果累了，不如欣賞夜色、品一杯紅酒；如果心煩，可以去看各種有意思的電影，學會品讀他人的人生，豐滿自己。

其實最好最舒適的娛樂活動就是看電影，而且有一種方式還可以免費觀影：

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