至高之拳：刺拳
可能是最好的拳擊教學
原作者： Jamie Stewart
當多數人想到摧毀對手的方式時，會想到用兇狠的勾拳，或是力量十足的後手重拳。
但是，當你想著用這類拳去重擊對手的時候，只要不是新手，都很容易察覺到你的動作預兆，你需通過其他動作來分散對手的注意力，為最後的強力一擊鋪墊。
這時候，刺拳(也可看作上步中的直拳)顯得尤為重要。
刺拳(the Jab)
刺拳是庫托的常用進攻手段
如果想擊倒對手，得先在刺拳上面多下功夫。這可能聽起來很奇怪，考慮到刺拳並不是一個很有分量的擊打方式。
然而，它可以讓你持續不停地攻擊、干擾對手、控制距離，一步一步撕開對手的防線，從而暴露出破綻，然後使用重拳作為終結。
但是刺拳的重要性不僅僅如此，它的高效性和多功能性，使其成為在拳擊比賽和學習中最重要的一拳。
首先讓我們來看看刺拳的基本動作要領來自Youtube 拳擊教練Anthony在這裡介紹拳擊中的刺拳。他將解析兩種基本的刺拳技術，適合新手觀看
為什麼刺拳如此重要？
1.使對手措手不及
任何有基礎的拳擊手都可以防禦一個單一拳。若你嘗試每一次都打單一拳，你的對手將全部防住，在他眼裡，拳頭就像從一英里外飛過來似的。
所以你需要使用不同的動作去干擾對手，讓對手不斷地猜疑、判斷。而刺拳就是一個完美的組合拳起始動作。
2.使對手產生短暫暈眩
一個快速，有分量的刺拳可以使對手眩暈、硬直，甚至擊倒對手。雖然KO不是很常見，但是前兩種情況的出現可不少。
一旦一名拳擊手進入眩暈，他的防守通常會下降，你可以抓住他的弱點並快速連擊，儘早結束戰鬥。
3.為擊倒對手作鋪墊
當你以正確的方式打出一個刺拳，你的身體應該會稍微向右轉（如果你處於正架）。如果你的組合拳中的下一拳來自你的右手，那麼力距會被拉長。
你將擁有的額外動力可以給你足夠的力量來擊倒對手。這就是為什麼簡單的1-2組合拳是如此地經典，高效。
4.進入攻擊範圍(控制距離)
刺拳還可以讓你進入你的擊打範圍，從而你可以跟進其他組合拳。
當你在戰鬥的最初幾分鐘內試探對手時，這是特別有用的。你可以留一點距離，然後上步用刺拳去接近對手。當對手試圖接近你時，也可以使用刺拳來拉開空間。所以說，刺拳控制距離的最常見方式了。
刺拳的常見類型
1.點刺(Tapping Jab)
你可以把它當成一個快速的突刺打點，沒有太多的力量。但這是非常有效的。
如果你朝對手頭部使用一些快速的刺拳使對手進入完全頭的部防禦姿態，你可以朝他身體跟進一個後手的重拳或是鉤拳，會有令人出其不意的效果
它也可以用來創造空間。當對手嘗試近身或是進入一個你不習慣的擊打距離時，適當地打出刺拳來控制距離。
2.強力刺拳(Powerful Jab)
一個快速，有分量的刺拳可以使對手眩暈、硬直，甚至擊倒對手。雖然KO不是很常見，但是前兩種情況的出現可不少。
如果要打出一個有分量的直拳，你需要更多地依賴你的體重。旋轉你的髖關節和肩膀，當你出拳時釋放你的體重轉化成力量。
你也可以使用上步來打出更快、更強的直拳：當你用前腳跨出一步時，拳頭同時跟進。這也是比賽中很常見的一種出拳，非常地實用(如圖)。
3.對身體的刺拳(Body Jab)
對身體部位的刺拳by梅威瑟
馬奎茲與帕奎奧4番戰
雖然並不常見，但也是一個十分有用的工具。你的對手也許會預判你打擊他的頭部，所以你可以改變一下方向，朝著身體部位擊打，使他們措手不及。
你也可以使用它來警告對手，這將使你的對手知道他需要保護他的身體，這時候他就很難判斷你到底要打他哪個部位了，這也是前「P4P之王」梅威瑟經常用的一個小伎倆。
4.風箏刺拳(Counter Jab)
當對手過於激進時，你可以通過它來阻擋對手、控制對手，使自己始終處於一個舒服的攻擊距離。
一個相關的小技巧：當你的對手出拳的時候，用後手(如果雙方都處於正架)把拳頭擋開。不需要是一個大動作，同時移動到他的外側(弱側)，他就很難打中你。
在他的拳打偏之後，這時他們的腦袋就爆露出來了，然後你再甩出一個刺拳，乾淨利落。
最後的話
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