如何學習健身教練

健身行業如今的發展異常迅猛，健身教練作為健身行業的主流職業，日漸受到社會大眾的廣泛喜愛。做健身教練之前，要進行定期學習，這是毋庸置疑的。那麼，如何學習健身教練呢？

很多人開始正式的學習健身教練之前，都要進行血壓、維度、體重、身高、身體成分、肌力肌耐力與柔軟度的測量，這是入學先導中的入學體測。每位學員都應該對測量數據仔細研究，以清楚地了解自己的身體狀況，訓練時以便有所側重。

健身教練學習期要學習人體解剖學、運動學、營養學、運動生物力學等豐富的健身理論知識，針對理論知識的學習，每位學員都應當認真對待，力求做到字斟句酌。因為理論知識是實踐知識的支撐，理論知識如若不紮實，很可能因為幾個理解錯誤的字詞句，導致學員在以後的工作中犯下大錯。

除此之外，實操技能是健身教練學習過程中較為重要的環節。學員要學習健身器材的使用方法，還要進行徒手訓練和肢體運動。在這個過程中，各位學員一定要把健身實操的動作練標準，練到位，熟知健身器械的使用注意事項，防止以後出現操作不到位而損害會員身體的情況。

最後，因為健身教練的工作是由銷售提成決定的，所以學員培訓期會接觸到大量銷售知識的學習。此時，學員切不可放鬆警惕，通過學習銷售技能，學員要做到舉一反三，融會貫通，切不可生搬硬套。

其實，健身教練的學習是一種非常充實的過程，踏實走過，你會擁有豐富的人生。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！