一根蔥，頂十副祛濕葯！加上它，幫你趕走體內濕邪！

蔥在《名醫別錄》里就已經有記載，謂蔥可「除肝中邪氣，安中，利五臟，殺百葯毒」。「常吃蔥，人輕鬆」，蔥白頭並須與豆豉合煎，有透散寒邪、發汗退熱的功效。

蔥的常見藥用驗方：

傷風感冒：蔥白頭3～5枚，洗凈切碎，沸水沖泡。趁熱飲服，汗出宜愈。

流行性感冒：取蔥白和大蒜切片，夾在紗布中做成口罩戴，有預防和治療的功效。

鼻塞：蔥白頭搗爛擠汁，塗抹鼻唇間，可使鼻通。或將蔥白搗爛，用開水沖後，趁熱熏口鼻。

鼻炎：取蔥白段適量，搗爛絞汁備用。在晚間先用淡鹽開水將鼻腔洗凈後，然後用棉球蘸蔥汁塞於鼻腔內，左右交替塞入。

胃痛、反酸：取蔥白4段，搗爛，與紅糖100克搗勻，放入盤中用鍋蒸熱食之。每日3次，每次9克。

蔥不僅有驅寒祛濕毒的作用，還有就是可以治療一些小疾病。如果你家裡有人發燒，小感冒之類的，可以用姜、蔥煮粥來喝，然後睡一覺，第二天就好了。濕氣，濕氣屬於邪濕，當你身體出現四肢無力、頭暈、大便粘馬桶等癥狀就要注意了，這些都是濕氣重的信號。

除了用蔥祛濕之外，還有就是下面常見的幾種祛濕方法：

調味料

如姜、蔥等調味料巧用，這樣不僅能夠祛濕，而且還省錢。

薏米

現市面上最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米金沙薏米。在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。

在眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。

李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

薏米紅豆粥

做法：將薏米、紅豆洗凈提前浸泡1小時，放入燉盅燉3小時即可。

薏米白果湯

步驟：薏米60克，去殼白果8-12枚，加水直接煮，用適量白糖調味即可。

運動

運動能夠有效排除濕氣，還可以對身體有健康，平時有空可以多運動，打打球、跳廣場舞之類的小類運動。

結語：

你家有沒有種有蔥？你喜歡吃蔥嗎？

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