健身訓練，除了體型好看，還有其他什麼用嗎？這回答讓你服

我們先從表面看，健身是需要付出大量的時間，精力，金錢，甚至還要節制慾望，一個愛健身的人，每周至少要去3次健身房，每次訓練至少90分鐘，這一年下來，就是12960分鐘，這是按至少算的，也就是說，這一年中有滿滿9天216個小時是在與那些鐵打交道的。乍一看，這九天在一年365天里算不得什麼。但是反過來看，就這216個小時，又有多少人能堅持下來呢？

更何況有的人每天都在健身房揮汗如雨120分鐘到180分鐘。他們得到的肯定要比一天90分鐘的多更多了。精力用在上面的不下於工作，健身的人會更珍惜自己的每一寸肌肉，因為他們知道，這每一寸都是要靠成百上千次的推舉，拉伸換來的。金錢，辦健身卡的錢我們且忽略不計，光是保證一年營養的費用就能辦未來幾年的會員。還有健身的裝備，一年也得要個兩三套。而且還會付出我們的生活，就不喝了，煙也戒了，大口吃肉大口喝酒的日子一去不再復返。可以說，健身真的算的上是燒錢，但是會有怎樣回報呢？

我們從較專業的一個角度來看待這個問題。從根本上來講健身訓練過程中練出來的的肌肉，它意味著什麼？從生物學角度來看，我們身體的大部分糖分都儲藏在肌肉當中，它就相當於一個倉庫一樣。再從醫學的角度來看，訓練肌肉還可以提高儲存與吸收體內糖分的量，從而肌肉的訓練還可以預防脂肪肝以及糖尿病等作用。

健身並不只是為了裝X，好看，吸引妹子。健身突出的更多是你對生活的態度，對自己的不滿足，心中還有想要變得更優秀的信念。從來不去理會那些說：」讀書有什麼用，健身有什麼用，能活的比烏龜還長嗎「。對於說這些話的人，我更多的是表達對他們無知的憐憫。因為他們從未開啟過那道神秘「大門」。或許他們這輩子都看不到裡面有什麼，裡面的東西能帶給他什麼。或許真的是價值觀不同吧。但是這些事，不去做真的很可惜。

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