「不要讓孩子輸在起跑線上」是否誤導了很多新手爸媽對於營養劑與鈣的選擇

我的寶寶馬上就三周了，今天給大家分享一些經驗希望能幫助需要的新手爸媽們：

①營養劑添加

②大動作發育指標

① 孩子的營養劑要加什麼，怎麼加？

先看結論：

通常情況下，除了維生素d3，其他通通都是忽悠你的，通通！

由於母乳中缺乏維生素D3，而D3恰是人體吸收鈣的重要維生素。一個嬰兒每天需要補充400IU的維生素D3，就能很好促進鈣質吸收。視產品工藝，含400IU的d3營養劑大概是1滴到1滴管之間的液體量。

相信這是很多媽媽入門寶寶營養劑的第一課哈。

說一下第一個彎，

魚肝油和d3

。

很多媽媽在孩子出生之後會被老醫生反覆關照，15天後開始給寶寶吃魚肝油啊，切記切記！

然後打開萬能的淘寶輸入了「魚肝油」三個字。

市面上有好多種魚肝油，是不是看了很眼花？但實際上除了維生素AD的滴劑，其他標明什麼富含DHA，EPA的魚油通通都不是老醫生說的魚肝油！醫院常開的就是下圖這個伊可新的。

問題就在這兒，因為過去我國生產的d3，是放在魚肝油里的。。。。。

但你們現在知道，非常多的寶寶對魚類過敏，所以將魚肝油這個輔料改為了精製植物油，像大家熟悉的海淘熱門ddrops用的就是椰子油，而便宜大碗的carlson用的是椰子油+棕櫚油。

至於國內醫院經常力推的AD滴劑，一滴管的d3含量是500IU，多出這點兒不算什麼事，問題是那附帶的維生素A完全不必要……而為什麼這滴劑里會有A和D兩種，不是因為想讓你大補，純粹是工藝成本低。。。

當然我的意思不是說這就不能吃，當你覺得海淘不靠譜的時候，就近選擇家門口即可買到的也可以，沒什麼大問題，各位放寬心。

接下來說一下

鈣劑

曾經也被忽悠著「寶寶出生就要補鈣啊，長身體很缺鈣的啊」。

於是為了大寶四處找，發現市面上大部分鈣劑都是1歲以後才能吃的，情急之下還海淘了非常非常冷門的液體鈣，確保是剛出生的寶寶就能吃——事！實！證！明！我特么這是瞎折騰orz

在我國有一種潛在的「補鈣恐慌」，出門在外不管你是小朋友還是老頭子，談到健康就一定會讓你補鈣。也許媽媽們在孕期就會時不時被醫生開兩盒碳酸鈣，所以也對補鈣這件事念念不忘。當孩子出生以後，很多令人覺得也許是生長發育方面的問題，就會被劃歸到「缺鈣」一類。

長牙晚缺鈣？（基因啦）

枕禿缺鈣？（和枕頭摩擦啦）

睡覺出汗缺鈣？（孩子的身體機制就是這樣）

睡覺容易驚醒缺鈣？（驚跳反應請學會打包裹）

鹵門閉合比別的孩子晚缺鈣？（個體差異）

喜歡把頭來迴轉是缺鈣？（說不只是煩躁）

O型腿是缺鈣？（孩子的腿要到9歲才徹底定型，小時候腿型彎是很常見的）

來來來，看我一句話

孩子天天吃奶，哪會缺鈣？！

只要你維生素d3補充到位，鈣劑根本就是多餘的，奶裡面可是滿滿的鈣質哎。

也有媽媽曾經反駁我，說「我寶寶去醫院查血說缺鈣，吃了鈣劑以後再去查就不缺了。」

且不說驗血查鈣這種不靠譜的檢查方法，單說補劑，市面上的補鈣產品，都是按比例給你加好維生素d3的。你吃了補鈣品，補到的不是鈣，仍然還是維生素d3。

那你又要說了，孩子長大以後奶喝得少了，總該補鈣了吧？

鈣的攝入單位真的很廣，不僅有奶類、豆類、肉類，還有菠菜、芹菜之類的綠葉菜中也很多。只要均衡飲食，鈣質攝入是根本不需要擔心的。

所以下次再有人問「我家孩子xxx是不是缺鈣啊？」把我的回答扔給她。

再說一下另一個比較熱門的

DHA營養劑

我想有一部分媽媽選擇DHA營養劑是聽說DHA是長腦子提高智商的對吧？（還有一部分人是跟魚肝油混淆了的，那趕緊去買d3吧，DHA補劑里的d3含量只有標準攝入量的十分之一左右）

事實上DHA補腦這個概念的提出，源於奶粉製造。早先人們致力於研究奶粉為什麼比不上母乳，當時的結論是母乳中富含DHA，而奶粉中沒有。所以奶粉廠商抓住這一論據，在配方奶粉中增加了DHA成分，並宣推：只要有了這種成分，奶粉也能像母乳一樣讓寶寶聰明（然而當今科學研究早已證明，沒有免疫球蛋白的奶粉本質上就是比不上母乳，吸收率也遠遠不及）。

發現沒有，事實上是人們在追求母乳替代品的過程中發現了DHA，再用商業手段炒作它的概念，以便自己的產品能銷售出去。而歸根結底，母乳才是一切的源頭。

如果你是母乳餵養，根本不需要給孩子補充DHA。如果是奶粉餵養，奶粉里也加足了這種料。孩子長大了，攝入適當的深海魚肉，也能獲得營養補充，不需要額外補劑。

說直白點，你期望用這種東西提高孩子的智商，不如寄希望於基因的力量。再不濟，你的陪伴和言傳身教才是孩子「聰明」的根本。

事實上很多代購熱門的品牌，在本土並沒什麼名氣，官網上也十分草率，但一到中文官網，就打了雞血地鼓吹營養劑有多麼多麼好，增加免疫力巴拉巴拉。

其實你可以看一下，在瓶身上可以找到一些帶*號的注釋，因為這些話壓根沒有被FDA評估過，所以他們不敢在美國本土這麼打廣告，卻欺負中國消費者不懂這些本土規則。

就是這行字，意味著

本產品不能用來處理或預防任何疾病。

Childlife童年時光，不是葯的兒童葯，我也曾給寶寶買過好幾瓶，水果味，孩子也愛喝，很多的寶媽也都推薦這個。

綜上，補充劑基本等於花錢瞎折騰，我跑了一大圈，最後還是安心母乳+d3。

所以，省下錢來帶孩子出去玩吧，別再被商人忽悠了。

② 大動作發育標準是什麼，發育慢怎麼辦？

有句老話，四翻六坐八爬，也有些地方是七坐八爬。

然而我家大寶，到了7個月都沒翻過身。9個月的時候根本還是沒有要爬的意思，哪怕是讓他趴著都要嗷嗷哭，12個月，比他小的都能短暫脫手走了，他連扶著欄杆站起來都很困難，14個月脫手走，別的孩子早已學會飛奔。

曾經我焦急萬分，為什麼還不翻？為什麼還不爬？是不是小腦發育有問題？我經常讓他練趴，因為書上說練趴有助於孩子的大動作發育，然而他始終對趴十分抵觸，3分鐘就開始嗷嗷哭，無論怎麼安撫都不行，只得翻過來作罷。

現在我家寶寶2歲10個月，98公分，32斤，跟一般3歲小孩一個尺寸，能跑能跳能鑽能爬，一個眨眼就跑遠了。

這只能從經驗上說，孩子是有差異性的，大動作也好，說話也罷，抱睡、長牙、吃飯、脫紙尿褲等等，和別的孩子比，那你永遠在焦慮。

你的孩子總是會長大的，耐心地等他們追上你的腳步，其實並沒有多少值得焦慮的。

希望看到這個回答的爸爸媽媽們，能稍微放寬心，你會發現，育兒並不是那麼需要斤斤計較的事。

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