生活曾經用這5句話拯救我
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遇見番茄
[回復「午安」,番茄送你一句暖心話]
不如意事,十常八九
。
那些在生活中受到暴擊的時刻,你是怎麼熬過去的?
今天給各位分享的這篇文章來自我的好友阿何,
他用大半輩子的經歷總結了5句話,分享給正在奮鬥的你們
。
他還創立了一個公眾號,叫
職場充電寶(ID:zhichangcdb)
,半年內已有百萬人關注,每天都會給職場人分享十分獨到的
職場見解,時間管理,Office技能等乾貨
,是我為數不多每天都看的公號,推薦各位關注。
從小到大,除了家裡有點窮之外,我很少經受什麼挫折。直到大學畢業,經歷了若干年的打工+若干年創業,碰得頭破血流,才逐漸悟出一點道理。
回望過去10年的職業+創業生涯,我發現其實很多時候自己原本可以做得更好,卻因為這樣那樣的情緒給破壞了:比如被合作夥伴背叛時的憤怒、一而再再而三碰壁時的沮喪、對自我產生懷疑時的不自信,等等。
發現什麼了嗎?其實這些情緒都是非常常見的,也是正常人遇到類似事情之後的正常反應。
但是有時候「正常」就是最大的不正常,那些能讓我們變得更好的,恰恰是如何用理智和智慧來控制生物本能這種「反常」。每次迷茫的時候、痛苦的時候、自大的時候、狂妄的時候,現實都一再用血淋淋的事實給我留下慘痛的教訓。
而在領悟的無數個教訓中,下面5句總結是我印象最深的。從某種角度說,它們拯救了我。
01
「你其實沒有你想像的重要」
有人說過:「人會長大三次。第一次是在發現自己不是世界中心的時候。第二次是在發現即使再怎麼努力,終究還是有些事令人無能為力的時候。第三次是在,明知道有些事可能會無能為力,但還是會儘力爭取的時候。」
可即便是成年人,都經常自覺不自覺地活在以自我為中心的世界裡,從而產生很多完全沒意義的負面情緒。
回想下,你是否有過類似的經歷
你想要打車的時候,發現總是一輛空車都沒有;
你帶傘的時候經常不下雨,你不帶傘的時候經常下雨;
當一件倒霉的事情發生的時候,總是一連串倒霉的事情接連發生。
總之,有時候彷彿全世界都在跟我們作對,這樣的事情會使得我們異常憤怒與沮喪。但其實這只不過是個錯覺。
我們只不過無限地放大了自己遇到的挫折,將自己擺在太重要的位置了。世界很大,而我們太渺小了,渺小到其實根本沒人會刻意為難我們。
將自己看得太過重要,還會讓我們不敢嘗試,害怕犯錯。因為一旦犯錯,彷彿全世界都會嘲笑我們。
但其實沒有那麼多人在乎你的成功或者失敗,敢於去做的人總比臨陣退縮的人能得到更多尊重。
可因為將自己看得太過重要,我們失去一次又一次的機會。
02
「沒有成功不是你運氣不好
而是努力還不夠」
無意煲雞湯,也從不認為「只要努力就一定能成功」,但就我觀察,大部分人的失敗確實是因為努力和堅持還不夠。
成功分為兩種類型:一種稱之為天才型成功,一種則是努力型成功。
任何一個領域,想要進入到前3%的頂尖行列,除了必要的努力和堅持之外,其實天賦、運氣等因素也非常重要。
也就是說,這個區間不是你單純努力就一定能達到的。(比如說就算你每天24小時鍛煉,也基本沒有可能跑得比博爾特更快)。
但是如果我們足夠專註和努力,進入到一個領域的前15%-10%是完全有可能的,而這在大部分人看來已經算是巨大的成功了。
問題在於:
大部分人都只盯著前3%的那一小撮人,卻連前30%的人的努力程度都未達到,最後卻將自己的失敗總結為運氣不好。
03
「情商低是假的,懶惰是真的」
你不會說話,你很難打交道,你將這些問題歸結為「自己情商低」,潛台詞是情商是天生的,所以這些不好都別怪我。
別再騙自己了!就我所見,只要人不傻,只要稍微有點進取心,絕大部分人都可以很好地與周圍的人相處好,絕不至於成為大家所厭惡的「難搞」的人。
之所以樂滋滋地滿足於「我就這樣」,一種可能是你懶得改變自己,還有一種是你享受這種感覺。
人與人相處,總是你退我進。
你處處謙讓別人,就意味著很多地方你要犧牲自己的利益和感受。有人就是喜歡別人遷就自己,知道自己的問題在哪裡,但就是不改,這其實就是自私
。
對這種人,「我天生不會和人打交道」只不過是個幌子而已。
只要你想變好,你一定能做得比原來好一些的。
04
「超過80%的痛苦
源自慾望和能力的不匹配」
無數次痛苦糾結的時候,我都會在深夜客觀分析現狀,以及審視自己的內心。結果發現其實事實往往沒有自己想像的那麼糟糕,痛苦更多來自於自己想要的太多,多到超出實際情況和自己能力範圍。
比如有一段時間,我陷入嚴重的焦慮狀態。那時候,我在運營一個公眾號,並且進入一種類似強迫症的奇怪狀態:
每隔10分鐘左右,我就要查看一次公眾號的後台,看看粉絲數。早上推送文章後癥狀更加嚴重,幾乎每分鐘就要看一次文章閱讀數的增長情況。
事實上我幹得相當不錯,公眾號各方面的發展情況都是非常理想的。但是每次我看到諸如羅輯思維、Papi醬、十點讀書之類行業標杆賬號當初發展的數據情況,我就會對自己的工作感到相當不滿。
卻很少去思考這種對比是否合理,背後有什麼問題。
總是將行業標杆作為自己工作的比照,這其實是不對的。
因為你不知道人家在這方面的積累、為此投入的人力物力、在運營過程中的時機運氣……等一切因素,卻妄想直接達到行業的頂級標準。除了不知天高地厚外,實際也是因為自己的慾望遠遠超過了自己的能力範圍。
我們希望改變自己的現狀是無可厚非的,但我覺得它同樣需要過程,有個限度。
無限制地讓自己的慾望膨脹到完全脫離實際,是大部分人感到痛苦的主要根源之一。
05
「你的大部分煩惱都是沒有意義的」
我們總是非常容易煩惱,比如為抉擇而煩惱,為不盡如人意的結果而煩惱,為感情而煩惱,為不確定的未來而煩惱,等等。
倘若你能夠為不夠好的現狀感到煩惱和不滿,並且積極地尋求改變的方法且為之做出努力,這樣的煩惱其實是有益的。事實上不滿和慾望正是人類進步的最大動力。
問題是很多情況下,我們都在產生毫無意義的煩惱。
我們對自己的情緒缺乏控制能力,任負面情緒在我們腦海滋生蔓延,最後徹底毀掉我們原本良好的工作和生活狀態。
我們不僅為自己的錯誤而煩惱,還為別人犯下的錯感到憤怒;
我們不僅對現在尚可以去改變和創造的未來感到煩惱,還對已經發生不可更改的過去感到懊惱;
我們在事情未取得進展的時候煩惱於停滯,在事情取得進展後又煩惱於它的速度不夠快;
……
如果將我們的煩惱進行歸類總結的話(事實上本人確實這樣做過),你會發現大部分情況下它們都是毫無意義的:因為它既沒法讓事情變好,也無助於你得到進步。
從人的生理、心理健康來說,我們的負面情緒需要得到宣洩,煩惱是其中一種。但這並不意味著我們非得沉浸於這種狀態,最終讓情緒控制我們。
連自己的情緒都總是控制不住的人,往往也控制不住任何事情。
坦白說,這5句話並未讓我具體地學會什麼。它們對我真正意義的幫助,是讓我更加理性、客觀地認識了自己以及這個世界。到最後我才發現:
即便你多謙卑,仍大大高估了自己在這個世界的重要性;
即便你再強大,仍大大低估了取得進步和成功的高難度。
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