男孩吃20顆荔枝暈倒！荔枝不能好好吃了嗎？

（作者：石福霞，白銀市第一人民醫院公共衛生科疾病控制醫師，原創作品，轉載請註明出自知識就是力量微信公眾號）

現在正是荔枝大量上市的季節，它不僅味道甜美，而且其營養十分豐富，很受大家的喜愛，小孩子們也很喜歡吃。

然而前些天有報道稱，一7歲孩子放學回家，一口氣吃了二十多顆荔枝，隨後去做作業。當天吃晚飯時，孩子突然出現額頭冒汗、臉色發白癥狀，然後還暈倒在飯桌上。家人被嚇壞了，趕緊將其送到醫院。經醫生診斷，為低血糖。

看到新聞可能我們都會有一種摸不清頭腦的感覺，荔枝那麼甜，怎麼會是低血糖呢，不會是醫生弄錯了吧！其實，這種情況被稱為「荔枝病」。

（圖片來自網路）

什麼是荔枝病？

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荔枝病是指某些人在空腹的情況下進食大量的荔枝，引起突發性低血糖。伴隨的癥狀有出汗、面色蒼白、頭暈、乏力、心慌等，嚴重的可有四肢冰冷、血壓下降、突然昏迷等癥狀。兒童更容易患病。

有研究表明荔枝中含有大量的果糖，當大量進食荔枝時，高濃度的果糖刺激胰島細胞迅速釋放大量胰島素，果糖本身經胃腸道黏膜的毛細血管很快吸收入血後，須由肝臟內的轉化酶，將果糖轉化為葡萄糖，才能直接為人體所利用。在這個轉化的過程中，果糖充斥在血管內卻轉化不成能被人體利用的葡萄糖，從而可引起一系列低血糖反應。

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為什麼兒童容易患荔枝病？

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因為兒童的肝糖原儲備較少，當大量進食荔枝以後，又是在空腹的時候，更加無法快速提供人體可以利用的葡萄糖，所以導致更容易發生低血糖。

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患上荔枝病怎麼辦？

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如果一旦發生荔枝病，應該準確判斷、積極治療，僅有頭暈、乏力、出虛汗等輕度癥狀的，可口服白沙糖水（或者就近有葡萄糖水均可），以糾正低血糖。

尤其是孩子在進食大量的荔枝後，出現上述癥狀時，爸爸媽媽們一定要提高警惕。如果出現四肢厥冷、脈搏細數、虛脫或昏迷等癥狀，應及時送醫院進行搶救治療。

（圖片來自網路）

如何正確食用荔枝？

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1.食用方法

荔枝多吃容易上火，有牙齦腫痛、咽喉干痛、便秘等的人最好別多吃。在吃荔枝前後適當喝點涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰櫃里冰後食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。

2.不要過量食用

不要大量地食用荔枝，成年人每天吃荔枝最好不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。並且切記不要空腹吃荔枝，在飯後或者兩餐之間食用比較安全。

3.這些人需要慎食

糖尿病患者需慎食，因為荔枝的含糖量比較高；荔枝過敏的人慎食。

編輯：魯凡英

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