凡客誠品陳年：要麼繼續跑下去，要麼人生完蛋

凡客誠品在2010年的時候，曾擁有超過1.3萬名員工，營收突破20億元，同比增長300%，是當時最大的電商公司之一。

曾擁有30多條產品線，產品涉及服裝、家電、數碼、百貨等全領域，當年賣出了3000多萬件服裝。

2011年初，凡客野心暴漲，1月份制定的目標營業額是60億，到3月份「強調」為100億。

不過危機很快到來……

年末庫存達到14.45億元，總虧損近6億元，當年的凡客僅完成了30多億的銷售，是目標的三分之一。

在凡客處於轉型的最痛苦期時候，整個凡客團隊剩下不到300人，幾乎所有人包括陳年自己都已經動搖了，不知道自己還能不能堅持下來，在好朋友雷軍義無反顧的幫助下，加上他自己通過跑步來不斷的自我調節，釋放體內的多巴胺，凡客誠品又一次出現在了世人的眼中。

2015年陳年寫下了懺悔書中說到：

「那段時間，每天要跑10公里以上，跑步釋放的多巴胺對我的情緒幫助極大，一旦開始跑起來，你就會發現，要麼繼續跑下去，要麼人生完蛋；要麼坐在那兒長吁短嘆，要麼堅持下去，變得健康無比。」

他大概每天都跑十公里。在跑步的時候還測試他的帆布鞋，別人跑步時想著怎麼鍛煉身體，而他在跑步的時候，不僅不用想鍛煉身體。在研究客戶的消費價值，在跑步的同時，創造了一種很好的客戶體驗，對他來說是一件十分有趣的事情，也正是這樣又讓他跑消費者關係走得更近了。

每一個在事業上非常忙碌的人，都有著不同的愛好，比如說村上春樹，他是天天跑，而且還到全國各地參加各種馬拉松比賽，比如說毛大慶，他用跑步治好了，他自己的抑鬱症。

在陳年看來他非常喜歡春樹村上的一點，就是跑步是為了好好的工作，干一件事情需要有好的體能，所以用跑步來保持自己的體能不減退。這是他第一次看到一個作家，我要有很好的體能寫作，覺得這是一個很厲害的見解。

在任何行業做任何的事情，都需要有好的體能，人都有偷懶的時候，比如說今天心情不太好，或者說就想不跑了，帶給你的也許就是整個人的頹廢，一天下來不知道自己要幹什麼。跑步就跟創業一樣，就是你停不下來，不能停下來。跑步和人生的關聯，和創業的關聯就是「要麼繼續往下跑，要麼人生完蛋。」

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