指甲上乳白月牙越多越好？那沒有的怎麼辦？看看醫生怎麼說

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很多人其實都好奇，手指甲上有乳白月牙代表著什麼，還記得小學的時候手上月牙特別多，老人都說這娃身體好，可是長大以後卻越來越少，這究竟怎麼回事？要是指甲上一個月牙都沒有呢，難道生病了嗎?下邊就來看看究竟怎麼回事。

甲蓋根部有一圈白色的弧形就是半月痕，也就是我們常說的小太陽。半月牙作為陰陽經脈界線，是人體精氣的代表可以說是人體健康的「晴雨表」。半月牙占整個指甲的1/5是最好的狀態，精力充沛的10個手指頭就有8個月牙。太大太小或者隱約看不清都不太正常，如果月牙太大或太小怎麼辦？

月牙過大人群有2種比較多見，其一是腦力勞動者，經常處於一種焦慮、緊張的狀態，其二是肥胖人群，容易發生高血壓、中風。在飲食上要減少鹽的攝入，平時多喝一些清淡的茶飲，以胖大海、綠茶，桑葚火麻茶為佳。

注重養生的人們，家中總會備著各種天然花草茶，胖大海、貢菊、雪梨等食材一起泡水喝，清肺潤肺，對舒緩神經、放鬆大腦、改善精神狀態都有幫助。

綠茶在我國被譽為「國飲」，它含有豐富的茶多酚能限制鹽分的攝入量，可預防微血管壁破裂出血等高血壓癥狀，專家建議，每天喝幾杯綠茶有助降脂。

血管一直都是我們人類最為重要的一部分，如果哪天血管出問題了，那麼這個人也將會生病甚至死亡。火麻仁能夠擴展養護血管，增加血管彈性，達到預防高血壓和中風的目的。

月牙過小或只有大拇指有月牙的人一般是氣血不足，腸胃功能、肝臟功能欠佳，中醫上說「丟失」的月牙是可以長回來的，日常多注重調理，多吃富含蛋白質、補充氣血、健脾養胃的食物。

中醫食療方百合酸棗仁茶，最早出現在《千金方》，是一個補氣養血、助睡眠的方子。酸棗仁具有寧心、養肝、斂汗、鎮靜安神之效，對氣血不足、神經衰弱、多夢盜汗的人起到一定的緩解作用。

連我們的頭髮在生長的時候需要補充大量的蛋白質，阿膠蛋白質粉包含大豆粉、阿膠、紅棗粉，包含豐富的蛋白質，能改善皮膚、淡化色斑。

山藥含有澱粉酶等物質，為中醫「上品」之葯，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的葯食兩用之品。除了具有健脾養胃作用外，還能益腎填精，凡腎虛之人，宜常食之。

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