去健身房穿什麼比較合適？男神女神的衣櫥借你參考

健身房，是提供給廣大熱愛健身或者有健身需求的人的運動場所，在這裡你可以認識幫助你的好教練，也可以結實一群志同道合的健身朋友，更可以通過這裡衡量自身的身材標準。

隨著健身意識的不斷普及，越來越多的人想要通過運動管理自己的形態，健身房也總是人來人往絡繹不絕，每一個進出健身房的人都穿著專業的健身服，一副非常專業的樣子。

這讓很多的健身小白很慌張，穿什麼樣子的衣服去健身房才不會出錯呢？健身房的衣服大多都充滿運動感，主要講究的是功能性，搭配起來也非常的簡單。

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|||女神的上裝|||

健身房男生和女生的穿搭是不一樣的，先來談談女生的標準裝束吧！基本上一進健身房，我們就能看見各種裝扮的妹子，有的穿著背心，有的穿著T恤，有的只穿了一件運動文胸就上陣了。

運動文胸外穿也是常見的事情，並不用感到奇怪，如果無法接受，可以在外面穿一件小背心或者短袖T恤，在衣服的選擇上面，要做到吸汗透氣性強，以免身體悶熱。

不過呢，T恤也好背心也好，偶爾不穿也是可以的，但無論是什麼樣子的運動，都必須穿上運動文胸，它能夠防止胸部在運動的時候晃動，也可以避免胸部下垂，幫助你管理體型。

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|||女神的褲子|||

運動褲通常都是修身款式，可以根據天氣情況自由選擇長褲、九分褲或者短褲。挑選褲子最重要的一點就是彈性要好，因為健身運動常常要做一些幅度稍大的動作，彈性不好會影響動作發揮。

無論是瑜伽也好，跑步也好，一條富有足夠彈性的運動褲都能夠輕鬆hold住一切，讓你在健身房內進出自如，當然，追求外形的女生還可以選擇各種花色褲子，也非常潮流哦！

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|||男神全身裝扮|||

聊完了女生的裝備，就該看看男生們都是怎麼穿的了。男生的裝備挑選更加簡單，只要不是非常浮誇的外形，基本上都是可以的，常見的黑色背心、黑色T恤永遠不會出錯。

褲子也有緊身長褲和寬鬆短褲的選擇，可以直接穿短褲，也可以在穿完長褲以後再套上一條短褲，都是比較常見的健身房穿搭方式，根據健身房室溫來選擇合適的搭配。

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|||鞋類穿搭標準|||

最後，還要注意一下去健身房穿什麼樣的鞋子，一般的板鞋帆布鞋肯定是不適合運動的，運動鞋是最好的選擇。好的運動鞋穿起來腳感輕盈舒適，走路像踩在雲端上。

總而言之，去健身房就是要穿的盡量舒適，並且符合運動的需求即可。

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