把飲料當水喝是現代很多孩子的習慣，其實別說小孩子了，就連我們也都是能喝飲料不喝水。尤其是夏天，我能想到最爽的事情莫過於能狂飲一杯冷飲了。但愛喝飲料的你得注意了，有人喝出大事兒了。

10歲的龍龍酷愛喝飲料，兩年前龍龍就開始酷愛喝飲料，特別是可樂和果汁，幾乎每天當水喝。日前，龍龍被檢查發現喉嚨壁布滿「鵝卵石」，患上淋巴濾泡增生。

看著上圖，是不是頭皮發麻呢！你還敢喝飲料嗎？

如果你認為這只是個例，別著急，且聽小編給你數落一下飲料，尤其是碳酸飲料的罪過。

1.肥胖

碳酸飲料一般含有約10％左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，經常喝容易使人發胖。

所以想要減肥的美眉們，你必須跟它們say拜拜了！

2.損害牙齒

軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食來源之一。軟飲料中的酸性物質及有酸性糖類副產品會軟化牙釉質，對牙齒齲洞形成起到促進作用。如果牙釉質軟化，再加上不正確刷牙、磨牙等陋習，會導制牙齒損壞。多喝碳酸飲料，12歲的孩子，齒質腐損的概率會增加59％，而14歲孩子齒質腐損的慨率會增加220％。

3.易致骨質疏鬆

骨質疏鬆是老年人的專利？你錯了，碳酸飲料也是這方面的隱藏殺手。過量地喝碳酸飲料，碳酸飲料中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例，加重鈣的流失。如果你仔細注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發現，大部分都含有碳酸。這種碳酸會在潛移默化中影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康會受到威脅。

4.影響消化

碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。

5.引發腎結石

鈣是結石的主要成分。在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料後，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產生結石。如果服用的咖啡因更多，那麼危險就更大。人體內鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預防腎結石的形成的，可是飲用了含咖啡囚的飲料後，將這些也排出體外，使得患結石病的危險大大提高了。

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