身體出現這些跡象，說明肝臟已經受損了！

身體出現這些跡象，說明肝臟已經受損了，給肝洗洗澡你會嗎？肝也是非常脆弱的器官，而且還是人體內強大的助力，幾乎乙肝都因為飲食，小三陽的出現多半因為上火所致，小三陽一旦不注意就會導致肝功能異常，出現了大三陽，所以無論在什麼時間內我們都要多注意飲食還有就是身體器官的變化！

日常中三個習慣讓我們的肝臟嚴重受損：

經常熬夜

專家指出，愛護肝臟必須注意休息與睡眠，成年人正常睡眠時間應為6-8小時，在睡眠期間包括肝細胞在內的所有細胞開始自我修復，靜卧可增加肝臟40%的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給，有利於肝細胞修復和再生，從而讓肝臟更健康。

缺乏運動

缺乏運動不只讓你發胖，過剩的脂肪向身體中部堆積，肝細胞被脂肪塞滿，自然失去了正常的功能。而且，比起首先胖在腿部和臀部的女性，一胖首先在肚子上的男性更容易中招。

長期飲酒

酒精的90%要在肝臟內代謝，酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾破壞，所以直接損害肝細胞，使肝細胞壞死。患有急性肝炎或慢性活動期肝炎的病人，即使少量飲酒，也會使病情反覆或發生變化。

養肝就是養命，肝不好的八大跡象：

淺嘗則醉

肝作為人體內主要的解毒、解酒的器官，當酒精進入肝臟後，肝臟會將其分解位為二氧化碳和水。肝臟不好的人解酒能力比常人要差，容易淺唱則醉。

口臭

口腔是呼吸、消化系統的共同通道，因此誘發口腔異味的原因非常多。胃腸道疾病、肝病、腎炎和心臟病等都可以引起口臭。而其中，肝病引起的口臭尤其特別，它的味道是腐臭味，程度尤其嚴重。

眼球紅腫

眼球紅腫疼痛者，多為肝經風熱。風熱邪氣循肝經上炎，如果到達眼睛就會使眼睛火氣增大，從而使眼球紅腫。

情緒不佳

中醫認為肝臟的好壞會影響到人的脾氣，一般來說，肝臟不好的人容易心煩氣亂，常常會無緣無故的亂髮脾氣。還容易使肝火鬱結，導致頭暈脹痛。

食慾減退

很多肝炎患者幾乎存在的狀況，因為肝炎病毒誘發肝細胞大量破壞，分泌膽汁的功能減低，從而影響脂肪的消化，從而導致厭食。

指甲容易斷裂

中醫認為指甲質地堅硬是肝血充足的體現。如果指甲比較脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所養。

消瘦乏力

如果你發現自己長時間乏力，而且一直在暴瘦的話，那你也許真的是肝臟出了問題，而且可能是晚期了。因為這個狀況是肝癌典型的中晚期的癥狀，這個時候你就應該去醫院檢查一下了。

臉色晦暗無光澤

幾乎肝臟不好的人都會臉色晦暗，泛黃，血色差，覺得自己變醜了，所以出現這癥狀要注意了，這情況主要是因為肝臟代謝差，身體的鐵元素無法代謝，當人體肝臟細胞受損，堆積的鐵元素會流入人體的血管，導致血液里的鐵含量增多，所致就是臉色暗淡無光澤！

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