不染髮如何「一夜白頭」？最快獲得閃亮發質的方式

健康 06-28

民間傳說中，有一則「一夜白頭」的故事非常神奇

春秋時期，伍子胥被楚平王追殺，流竄了半年，倉皇逃到了昭關，也就是當今安徽含山縣附近，左右是高山，前方是駐紮著千軍萬馬的楚國關隘，一路神經緊繃的伍子胥絲毫想不出任何安全過關的辦法，恰好碰到了名醫扁鵲的徒弟東皋公，在關下東皋公的住處呆了七日之後，奇蹟發生了，正值青年的伍子胥變得滿頭華髮，和圖像已經判若兩人，最終安然度過昭關，成就了一番事業，也留下了一個傳說——伍子胥過昭關一夜白頭。

髮姐不止一次說過，發質改變並非朝夕之功，但為什麼還會有那麼多人篤信這個「一夜白頭」的故事呢？其實，在這個故事裡，除了神醫給他染髮的可能，伍子胥自己的發質也肯定發生了變化，具體原因可能有以下幾點。

1/不染髮如何造成「一夜白頭」？

頭髮不潔——影響外觀

頭髮的潔凈程度直接影響頭髮的光澤度和美觀程度，發友們都深有體會，頭髮幾天不清洗之後，會變得粘膩且易沾灰塵，風塵僕僕的樣子總會讓頭髮看起來白髮更多一些，蘇軾《江城子》一詞中寫到「塵滿面、鬢如霜」也有這樣的原因在內，伍子胥在逃亡路上肯定無法顧及頭髮的清潔問題，所以和圖形上的形象相差甚大。

GIF/919K

營養不夠——破壞發質

營養元素的足量補充是保證好發質的基礎，維生素和鐵、硒等微量元素最好的補充方式就是足量的蔬菜和均衡的肉類、主食搭配，一般來說，長達2-3個月的營養不足就會導致皮膚、毛髮、指甲等組織的健康受損，會讓人看起來衰老速度更快，頭髮也會出現變細、發黃、毛小皮裂開、脫落等狀況，很多因減肥方式不正確的發友發現掉發加重也是這個原因，伍子胥逃亡路上，營養肯定難以為繼。

精神壓力大——危及毛囊

長期的精神壓力對毛髮生長的影響更甚於營養不足，有研究表明，超過2-3周的持續精神壓力會造成身體代謝紊亂，引發一系列代謝問題，表現在毛囊部位，最明顯的影響就是造成毛乳頭酪氨酸酶活性喪失，酪氨酸酶是催化黑色素細胞生成黑色素的主要物質，一旦失活，會造成頭髮大批量掉落以及白髮的產生。

所以，「一夜白頭」最大的因素還是長期生活質量不佳的集中體現，很多勞累過久的人也有這種經歷，突然看到以前的照片，會驚訝勞累期間蒼老的速度這麼快！那麼對於我們來說，如何維護出一頭閃亮的秀髮呢？

2/3大習慣養出閃亮發質

健康的精神狀態

很多發友會覺得精神狀態影響頭髮健康是一個很抽象的概念，其實並不是，當長期恐懼或焦慮時，身體激素分泌水平會波動很大，影響正常新陳代謝，毛囊等中胚層組織對這類身體變化感知很敏感，受影響也最大，積極地精神狀態主要有以下特徵：平和的心情、舒緩的情緒，對周圍的變化敏感，對生活中遇到的事情有積極好奇的心態。