親測有效，說說那些為了「美貌」而堅持的「小事」

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已經六月了哦，

你瘦了嗎？白了嗎？美了嗎？

變美是任何年齡段任何階級的女性都關注的話題，今天Lady HOF和閨蜜們八卦圓桌會的議題就是——「那些讓我們變美的好習慣」。

形體篇

努力仙女1號：

我堅持打卡兩個月的天鵝臂（網上大熱的一個健身塑型類視頻），手臂雖然只瘦了一點點，但是我鎖骨線條出來了，而且現在很少含胸縮脖子了，整個人儀態好了很多，真的超級有效！

努力仙女2號：

有一個我堅持了覺得真得能讓人變美的小習慣，就是每天用瑜伽老師教的腹式呼吸法呼吸。不用每時每刻啦，就是想起來就注意一下，一點也不累，現在我肚子上的贅肉少了很多。

努力仙女3號：

我從大學起堅持每天午飯和晚飯後貼牆站立15分鐘，不是隨便站著，是夾緊臀部和腹部的站姿，堅持了一學期回家我媽說我明顯瘦了，而且脖子感覺比以前細長，整個人看著挺拔了一些，於是我把這個習慣堅持了很多年。

護膚篇

努力仙女4號：

我每天洗完澡後抹美白潤膚乳，從脖子到腳尖，春夏用清爽型，秋冬用滋潤型，一年四季從不間斷，堅持好幾年，現在全身皮膚至少白2個色號，還被人誇牛奶肌。

努力仙女5號：

我非常愛敷面膜，每天早晚潔面後都會敷面膜，早晨敷保濕補水的，後續上妝也會很服帖。晚上一三五保濕補水，二四六美白，周日清潔。現在皮膚又滑又嫩和少女時期皮膚沒太大區別，少女時期還經常爆痘現在也基本不會。哦對，我現在32。

努力仙女6號：

感謝媽媽從小灌輸的防晒意識，我從初一開始每天出門必抹防晒，夏天還會打傘，十多年一直沒間斷過，現在閨蜜和我合影時經常吐槽說我白得可以當反光板了。

飲食偏

努力仙女7號：

每天吃1-2個百香果，泡水喝或者加蜂蜜吃，不怕酸的直接吃也行，堅持3個月，你會回來感謝我的。我變白了，而且氣色看著比以前好，偶爾沒休息好也不會整個臉泛黃。

努力仙女8號：

我要分享一個我媽媽的好習慣，從我小時候記事起，我媽隔一天煲一次紅棗銀耳蓮子羹，堅持了二十多年，她現在皮膚比我還好！而且皺紋什麼的比起同齡人也少很多，後悔小時候因為討厭吃銀耳而拒絕了這個變美的好機會。好在現在開始也不算晚啦！

努力仙女9號：

我堅持每天吃一個西紅柿，裡面的番茄紅素有抗氧化作用，多吃番茄能夠抗衰老，還能美白，真的非常有效！另外記得要熟吃，比生吃營養價值更高。

其他篇

努力仙女10號：

25歲以後，我再也沒有燙髮染髮過，但是堅持每周去理髮店做一次頭髮護理，其實也完全可以在家自己做，不過我懶……平時自己洗頭髮我也非常注意，水溫一定控制在35℃左右，然後吹風機也換了個比較貴的。現在頭髮又長又柔順，還有人問我是不是當過發模，桃花運直線飆升，真的，一頭漂亮的長髮給女生加太多分了。

努力仙女11號：

我覺得學習一門藝術，會變美，不論是音樂舞蹈還是美術。自從我開始學畫畫以後，整個人靜下來很多，朋友也說氣質比以前更溫和沉靜了。學畫畫對我審美的提升也很大，現在我在穿衣搭配上也有了自己的風格，不像以前經常追著爆款買。

努力仙女12號：

堅持不熬夜，好了，我去敷面膜睡覺了，再見~

變美不是一蹴而就的事情，

世間大美之物，

從來都是經過漫長時光的加冕，

才變得光彩奪目。

也不會是一件簡單輕鬆的事情，

美如鑽石，

經過精益求精的切割與打磨，

才能閃耀動人。

希望大家和Lady HOF一起，

每天都比昨天好看一點點。

你的變美秘籍是什麼？

快快留言告訴Lady HOF吧。

【圖片來源視覺中國】

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