近年來，越來越多的醫學發現提示著我們口腔疾病對全身健康會構成威脅。俗話說，病從口入，牙齒是身體健康最重要的「關卡」之一，若它「倒下了」，各種疾病、不適就會紛紛找上門來，全身都可能受到影響。所以，護好牙齒是健康的第一步。

口腔疾病主要有以下問題：牙周病、齲病、牙列不齊、失牙、牙齒敏感等，這些口腔疾病不僅對口腔健康產生嚴重的影響，還會對全身健康產生影響，使人們的生命質量不高。

《生命時報》綜合國內外研究，總結了一套口腔健康自測題，提前幫你預警守住這道健康圍牆。

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口腔疾病對全身健康的威脅：

1、心臟疾病

口腔疾病的致病菌及其產生的毒素可侵入血液，可產生相關抗體、凝集素等，加重或引起亞急性感染性心內膜炎、冠心病等心臟疾病。

大量研究證實牙周炎是冠心病急性發作的一個獨立的危險因素，與急性發作或總的死亡率均有顯著相關。

2、腦血管疾病

和牙周炎誘發心肌梗塞和冠心病一樣，牙周炎也可誘發缺血性腦中風。牙周炎成為腦中風、冠心病和心肌梗塞的危險因素。研究證明牙周炎作為腦卒中的危險因子大於吸煙，而且獨立於其他已知的危險因子。

3、呼吸道疾病

口腔疾病與因各種原因導致的吸入性肺炎相關性較強。據有關資料統計，肺炎80%的誘因是吸入口腔、咽部含有細菌的分泌物，而這些分泌物大多是來自口腔。

4、胃腸道疾病

食物靠機械消化和化學消化後吸收營養。第一關是在口腔內通過充分咀嚼的機械消化以及在咀嚼食物時和唾液混合後的化學消化，再吞咽到胃，靠胃液和腸液消化吸收。

口腔衛生不好，有些致病菌在胃裡就會繁殖。研究證明胃炎是由幽門螺桿菌引起，而在不清潔口腔的牙菌斑中也檢出了這種細菌，藥物很容易清除腸胃中的幽門螺桿菌，而牙菌斑中的幽門螺桿菌難以清除，成為細菌庫。

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5、糖尿病

大量研究結果顯示，糖尿病與牙周病發病存在共同危險因素，牙周炎和糖尿病有雙向關係，且互為高危因素。

研究表明，糖尿病患者常常並發不同程度的口腔病變，在糖尿病人群中，牙周病的發病率高，病變損害嚴重且進展更迅速。同時，伴有重度牙周炎的胰島素依賴型糖尿病患者血糖控制明顯差於無牙周疾病的患者。

6、對孕產婦及胎兒影響

目前的研究已證明，牙周疾病是導致低體重嬰兒出生的危險因素之一。重症牙周炎的孕婦早產和生出低體重兒的危險率為牙周正常孕婦的7.5倍，大於吸煙、飲酒對低出生體重兒的影響。

7、牙病和關節炎、腎病、眼病

牙病未及時治療，在牙根部形成感染病灶，可以誘發關節炎、腎炎、眼病等，已是為醫學界熟知的醫學常識，因此不能輕視牙病，因小病誤大病。

8、影響生長發育

咀嚼功能降低，造成偏食和食欲不振等，導致胃腸消化吸收減弱，機體營養不良，生長發育受到影響。

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快自己給牙齒做個「體檢」吧！

第一步：對著鏡子，閉上嘴唇，牙齒不能外露；下巴、下唇不能比上唇凸；臉部左右兩邊應該對稱。

第二步：咧開嘴發「一」（yi）音，上下牙齒的中縫應該對齊；上下牙咬合應前後錯開，留有一點空隙；牙齒不能長歪或疊壓在另一顆上面。

第三步：拿一支筆或一根筷子，豎著貼放在鼻頭、嘴唇和下巴上，三者都應接觸到筆或筷子，並且不受到壓迫。

第四步：以上三步自測後，若發現不符合要求，應及時看牙醫。

第五步：對照下列情況並打分，查看自己是否有牙周疾病危險。

1.早起後嘴裡發黏（1分）

2.被人說有口臭（1分）

3.牙縫常有食物殘渣（2分）

4.易牙齦出血（3分）

5.易牙齦腫脹（4分）

6.牙齒鬆動（5分）

7.很少刷牙（1分）

8.經常吸煙（1分）

9.牙痛難忍才去看病（1分）

10.經常感覺疲勞（1分）

11.有糖尿病（1分）

12.骨密度偏低（1分）

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根據分數自查牙周病：

得分為0，代表「綠燈」，說明現在沒有牙周病，但也不能大意，仍要堅持刷牙，定期做牙科檢查來維持現狀。

得分為1~4分，代表「綠燈轉黃燈」，說明即將得牙周病，或已具備得牙周病的條件。務必每天認真刷牙，如果出現口臭、牙齦不適應及時到牙科檢查。

得分為5~9分，代表「黃燈」，說明很可能已經罹患牙周病，需要去醫院確診。

得分10分以上，代表「紅燈」警告，說明牙周患病程度不輕，必須馬上診治，飯後要認真刷牙。

溫馨提示：上述檢查項目中，7-12項是牙周病的重要誘因，而4-6項是牙周病加重的標誌，若符合其中任意一項，都要儘快去做牙科檢查。

湖南醫聊特約作者：長沙市口腔醫院 副主任醫師 李明

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