農村不起眼的它，城裡賣好幾百一斤，女人常吃比同齡人年輕

很多城裡人可能對皂莢這個東西不太了解，但在農村，這其實是很常見的。在以前，可能是因為大家對這方面都不懂，所以這種皂莢是無人問津的,只有被丟棄浪費的份兒，但是現在皂莢在城裡，甚至已經可以賣到600度塊錢一斤，就因為它能夠美容顏。

其實皂莢屬於高能量，但是低脂肪的一種食物，因此它也被稱為純天然的綠色滋補品，它除了含有豐富的膠原蛋白，經常吃能夠讓女性的皮膚越來越好，越來越年輕之外，另外還有調和人體五臟、清熱祛痰、潤腸通便、清肝明目等功效哦，難怪現在的人都那麼喜歡吃。

如果想吃皂莢又不知道怎麼下手，可以選擇最簡單的3個方法，煮粥、煲湯、或者跟銀耳、蓮子。紅棗等食物一起煮食，這樣美容養顏的效果更是能夠翻倍，女人每天吃一點，看起來能比同齡人年輕10歲！而且小編偷偷告訴大家哦，女性痛經或者是產後的媽媽想要通乳，都可以吃它，效果都超級好的。

當然，我們生活中除了這個不起眼的食物能夠美容養顏之外，吃了能夠讓女人越來越年輕，擺脫黃臉婆稱號的美食還有以下6種，每一樣都是女人不能錯過的。

姜芽是由姜塊培育出的幼芽，營養豐盛，酸甜香脆，耐貯藏，是賓館飯館、高級宴席上的精品，也是家庭菜類。姜芽對人體來說是一種很好的食材。姜芽可腌制，具有辛辣芬芳味道，可開胃通便，並且它具有抗癌細胞活性、降低癌變幾率的功效，所以深受人們的喜愛。

生薑具有解毒殺菌的作用，人體在進行正常新陳代謝生理功能時，會產生一種有害物質氧化自由基，促使機體發生癌症和衰老。姜中的姜辣素進入體內後，能產生一種抗氧化酶，它有很強的對付氧化自由基的本領，比維生素E還要強得多。所以，吃薑能抗衰老，老年人常吃生薑可除「老年斑」。

姜芽可涼拌，含有多種氨基酸及鈣、磷、鐵等，多食可以溫肺暖胃，驅風散寒。對女性來說，多吃薑好處遠比喝紅糖姜水好。姜芽炒鴨是一道很是好吃的美食，它既有姜的鮮嫩，也有鴨肉的甘怡，這兩種食材一起食用的時候，其中的營養價值更是豐富無比。

紅棗具有健脾、生血、滋養臟器肌膚的作用。紅棗中維生素含量為百果之冠，有很多的人都比較喜歡食用紅棗，特別是女性經期的時候，食用它效果會更好。維生素E有「青春素」的美稱，具有抗氧化與清除自由基的功效，還能夠促進血液循環，維生素B族有調節皮脂腺分泌的的功效。俗話說得好「一日吃三棗，終身不顯老」。

紅豆薏米粉的功效，對於人們來說那真的是非常豐富的。在書中記載，薏米被稱為薏苡仁，是為上品，有利腸胃、消腫、治濕痹，對人體還有健脾益胃的作用，經常服用可起到減肥益氣的作用。

現代女性由於飲食和生活習慣的問題，常常都會有宮寒的癥狀，因此，可以多喝紅糖薑茶。紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖薑茶改善痛經的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。

阿膠糕是有名的補血神物，很受女性朋友的歡迎。當然了，阿膠糕的功效與作用不僅僅只有補血，它還能預防各種疾病，男女老少都適用，適量的吃一些，效果顯著。

女人需要補血養顏，桑葚干可以補血清血，促進造血細胞生長，大棗和阿膠的作用更多體現在「補」，而桑葚干具備提高機體造血機能的功效。常吃桑椹能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養顏的功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！