長在身上的暈車藥，預防頸椎病的要穴，就是它了！不信你試試？

外出旅遊、回家探親，很多人都可能有過暈車、暈船、暈機等經歷，在醫學上稱暈動症。如果你手頭一時找不到暈車藥，可用按摩天窗穴的方法，來緩解不適。

暈動症：內耳前庭器是人體平衡感受器官，當我們乘坐的交通工具發生旋轉或轉彎時（如汽車轉彎，飛機作圓周運動），或者當乘坐工具發生速度變化（如汽車啟動、加減速剎車、船舶晃動、顛簸，電梯和飛機升降時），內耳前庭平衡感受器會受到過度運動刺激，前庭器官產生過量生物電，影響神經中樞而出現出冷汗、噁心、嘔吐、頭暈等不適。

天窗

「天」指頭部，「窗」指孔竅。此穴最善開竅醒神，目竅開則眼明，聽竅開則耳聰。鼻竅開則神怡。

當我們把頭歪向一側的時候，有根叫胸鎖乳突肌的大筋就會出現，天窗穴就在與喉結平行的這條肌肉的後邊一點兒。

現代醫學表明，天窗穴位置處於咽部，為氣體通道的第二道關口，與氣體進出的關係密切，刺激該穴位更能有效地調控氣體出入方式及頻率，改善機體供氧量，有效緩解嘔吐癥狀。研究表明，刺激天窗穴還可改善腦部供血，從而起到減輕頭暈的作用。

操作方法：

1、先兩手中指彎曲拉鉤，略用力相互擰動，調整呼吸，盡量使自己進入深呼吸狀態；

2、用一側拇指指腹力量適中地按壓「天窗穴」，致局部出現明顯脹痛感，然後用指腹向前彈撥胸鎖乳突肌數次，再輕柔地按而揉之，兩側交替進行，休息片刻再重複數次，至癥狀減輕。

注意事項：

1、指壓天窗穴時力度適中，必須左右交替，避免同時按壓兩側天窗穴引起血壓升高、加重的癥狀；

2、乘坐交通工具之前不宜吃太飽，可服加幾滴食醋的溫開水。盡量選擇前排、靠窗通風的位置，提前15分鐘上車。

此外，天窗穴還是治療耳鳴、耳聾、咽喉腫痛、頸項強痛以及頸椎病的要穴。點按此穴，通常酸脹感能竄到後背，頓時會覺得肩膀有輕鬆之感。所以天窗穴還是預防頸椎病的要穴，經常守在電腦旁的朋友，若能經常按按此穴，自會受益良多。

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