即是有節制的飲酒也會導致大腦衰弱

一項新的研究發現，一個人長期每周只飲少量的啤酒和他的大腦變化有關聯，儘管這些變化的功能意義不清楚。

為什麼重要：

雖然大部分人們認同飲酒太多對人們是有害的，但傳統的觀念和那些官方的膳食指南認為：酒精可以適度消費。 美國政府定義女士每天可以引用一杯酒，而男士則為兩杯。

本周二發表在BMJ上的這項研究發現，這些水平的飲酒次數，即每周飲酒8至12次的人，他們的腦掃描中表現出幾種認知功能的衰退並與飲酒有關。

硝酸鹽：

研究人員將550名人帶到了牛津，並通過一台MRI機器進行了測試。但這些人不僅僅是倫敦當地人人 ，他們是政府僱員，並且需要填寫一份關於他們的健康習慣的調查，統計他們自1985年以來每五年的酒精飲用量。 這分調查可以讓研究人員能夠尋找個人的飲酒習慣與他們腦部掃描之間的關係。

研究人員發現，這30多年的中度飲酒人群與海馬變性和萎縮有關，腦海內區域涉及記憶和導航，以及大腦白質變性。海馬體（Hippocampus），是人類及脊椎動物腦中的重要部分，由於這個部位的彎曲形狀貌似海馬故而得名。它是組成大腦邊緣系統的一部分，位於大腦皮質下方，擔當著關於短期記憶、長期記憶，以及空間定位的作用。

在本質上，「飲酒越多的人，他們腦部的海馬體就越小」，牛津大學精神病學教授第一作者Anya Topiwala說。 每周飲用一次酒精飲料其腦部海馬體重量將減少0.01％。 相比之下，老化一年下降0.02％。

但請記住：

研究只調查了幾百名倫敦人，大部分受過良好教育和中產階級，所以它可能不代表更廣泛的人口。 Topiwala還指出，樣本中可能存在「選擇偏倚」 ：個人必須從倫敦到牛津進行MRI掃描，然後在腦掃描機中花費一個小時，並進行其他記憶測試，這種過程不會真正包含那些因酒精而腦部受損的的人，那些人也不會來參加這個測試。

他們在說什麼

蘇格蘭醫院的神經精神科醫生Killian Welch在隨後的一篇社論中寫道：這項研究可能會改變我們原來認知的健康飲酒水平。

韋爾奇寫道：「這個調查結果加強了許多認為飲酒習慣對健康有不利影響的觀點。 「這個很重要。 我們都用理論來支持我們長期的行為。 隨著這篇論文的發表，以「大腦健康」為基礎的「溫和飲酒」的理由將會變得更加困難了。「

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