夜班工作會損害DNA嗎？

一項小型研究表明，當人們在夜間工作時，他們的身體可能沒有能力修復細胞DNA的日常損傷。

研究發現，人們在夜間工作時，會分泌一種叫做8-oh-dg的化學物質。這可能是身體修復DNA損傷的能力減弱的跡象。

雖然這都是理論上的，但也有一些研究將夜班工作與肥胖、糖尿病、心臟病和某些癌症的高風險聯繫起來。

西雅圖癌症研究中心的首席研究員Parveen Bhatti說，這項新發現可能會說明，夜班會是導致這些風險的原因之一。

他解釋說，當人體修復正常身體損害的DNA，8-oh-dg會在尿液中排泄出來。

Bhatti說:「所以我們認為，8-oh-dg的減少可能反映了修復DNA損傷的能力下降。」

Bhatti補充說:「隨著時間的推移，這種DNA損傷可能會導致癌症或其他疾病。」

而且，他說，整個過程可能是由於褪黑素水平的不足——褪黑素是一種幫助調節體內生物鐘的激素。

在夜晚，大腦會產生褪黑素，夜班工人的褪黑素水平比正常工作時間的人要低。

然而，一位研究者對這一研究持謹慎態度。

「結果很有意思，」凱瑟琳里德說。

「但他們並沒有將輪班工作與實際的DNA損傷聯繫起來，」里德說。目前還不清楚，褪黑素是如何適應的。

「這並不表明這有什麼關係，」里德說。

總的來說，Bhatti的團隊發現，當他們在晚上工作時，他們的尿液中8-OH-dG水平低於他們睡覺的夜晚。

Bhatti說，這一結果支持了一項早期的研究，他的團隊跟蹤了223名工人，其中包括50名工人。在那裡，研究人員發現，在白天的睡眠中，工人的8-oh-dg水平比夜間睡眠更低。

研究人員還發現，較低的褪黑素水平與較低的8-OH-dG相關。 （最新研究中的50名工作人員是那些在夜間工作期間褪黑激素下降最多的人和晚上睡眠者。）

Bhatti說:「我們認為褪黑素可能會導致這種情況。」

不過，他承認，到目前為止，他的發現並不能證明這一點。

Bhatti說:「我想做一個試驗，我們給褪黑素的人提供低褪黑的水平，然後看看它是否會影響這個生物標記。」他指的是8-oh。

但是，在進行更多的研究之前，他並沒有建議輪班工作者使用褪黑劑，以防止DNA損傷。

Bhatti說:「我對褪黑素補充劑很謹慎。」他們不受食品和藥物管理局的監管。你不知道你得到了多少褪黑劑，也不知道使用了什麼類型的補充劑。」

此外，瑞德補充說，褪黑素會讓人感覺昏昏沉沉，對於那些需要在夜間保持清醒的員工來說，這可能不是一個好主意。

目前，Bhatti建議，輪班工作者對保持健康的生活方式「格外警惕」——吃均衡的飲食，不吸煙，定期鍛煉。

不幸的是，他補充說，飲食健康和鍛煉對輪班工作者來說是一個挑戰。

Bhatti說:「這是我認為僱主可以幫助的地方。」「他們可以嘗試提供健康食品和更多員工鍛煉的機會。」(白木清水 205876)

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