女生練出這樣的腹肌，看完嚇的要報警！

最近國外健身圈

流行一種特殊的腹肌訓練方式，

通過意識控制自己的腹肌，

讓腹肌隨意收縮翻滾起來，

具體請看以下視頻：

最後小編推薦幾個靠譜的健身公眾號

長按識別以下二維碼關注

讓你在健身的道路上少走彎路

寰球健身指南

推薦語：

不做表面文章，每篇只講一個健身動作，徹底講透，讓你真正學會健身。

女子健身訓練營

推薦語：

修鍊一副好身材，做更好的自己，我們一起努力。

口袋健身房

推薦語：

提供健身房必備健身知識，做你的私人健身教練。

維密瘦身

推薦語：

揭秘維密天使健身訓練秘訣，塑造完美好身材。

練出6塊腹肌

推薦語：

腹肌不難練，只是沒苦練，練出6塊腹肌你還需要這些。

虎健

推薦語：

不做表面文章，專註動作技術細節，讓健身的小夥伴在潛移默化中學會健身。

肌肉男健身營

推薦語：

這裡是肌肉男聚集地，想變型男，想長肌肉，就關注肌肉男健身營。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！