寶寶怎麼吹空調，才不容易生病？

夏季給寶寶使用空調真是頭疼事啊，一不小心還容易上升為家庭戰爭。那麼，究竟該怎麼給寶寶吹空調，寶寶才不容易生病呢？今天就讓小鶴幫大家解決這個難題吧！

1.空調溫度不宜過低

建議24～28℃之間

有些家庭喜歡把空調溫度調得很低，但如果寶寶長期呆在如此低溫的環境下，免疫力自然會變弱，失去了對外界熱量的抵抗能力，如果寶寶身體機能只適應低溫的環境，一旦到了高溫環境就容易生病。

建議在房間內放個溫度計，可以把空調溫度調整在24～28℃之間，以室溫26℃為宜。每天早晨或者傍晚不妨帶寶寶到外面逛幾圈，讓寶寶適應室內外的溫度差。

2.時刻保濕避免乾燥

使用加濕器，或在房間內放一盆水

空調的除濕功能很強大，而寶寶身體的水分有限，經常開空調皮膚很容易起皮屑，長濕疹，也會口乾舌燥，甚至導致身體脫水。

建議在空調房間里放一盆水，也可以擺放一些盛水的器皿，例如魚缸、水生植物等。條件允許的話，建議媽媽們給寶寶配一個加濕器，它會使寶寶的喉嚨和鼻腔都舒服很多。注意加濕器要放到寶寶夠不到的地方，以免觸碰發生意外。

3.定時開窗通風換氣

每隔2-3小時應通風換氣10分鐘

開著空調的房間里，空氣變得乾燥，溫度適宜，特別適合病毒、細菌的繁殖。加上房間封閉，會大大增加病毒細菌感染的幾率，因此必須要勤通風。

房間最好是每2-3小時換一次氣，每次僅需要10分鐘就可以，這樣可以將房間內外的空氣進行交換，可以保持房間空氣清新，減少「空調病」的幾率。尤其是傍晚就開空調到晚上的，睡覺前應換氣一次。

4.注意蓋好被子

重點蓋好寶寶的肚子、肩膀

夏天夜晚開空調睡覺，不蓋被子特別容易著涼。毛毯不需要太厚，薄薄的一層就足以，以免寶寶蓋得過於嚴實長出痱子。

毛毯要把寶寶肚子、胸、肩膀、關節等敏感部位蓋上，尤其是肚子，因為肚子受涼易傷寶寶脾胃，只要把小肚肚蓋嚴實了，生病的機率也會減少。如果寶寶習慣性踢被子，可以用睡袋。

5.寶寶醒前1小時關空調

有助於適應溫差，防止感冒

建議爸爸媽媽在寶寶睡醒前1小時提前關空調，這一點非常重要，但往往很多父母就容易忽略。寶寶體溫調節中樞和汗腺都未發育成熟，對內外溫差的調節能力還不是很健全，因此需要一個逐步適應的過程。

寶寶醒來1個小時前關掉空調，可以讓室內溫度逐漸與室外溫度一致，等TA起床時室內外的溫差已不大，能有效防止寶寶患上各種呼吸道疾病。

6.空調風向切勿對著寶寶

嬰兒床應放在遠離空調位置

寶寶體溫調節中樞尚未發育完善，直接久吹，風力過大，全身毛細血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病。

所以開空調後注意出風口的風向，別對著寶寶或大人吹，嬰兒床要在房間中遠離空調的位置，這樣可以保證溫度不會驟然降低，而是緩慢柔和的變化。

>>>>其實不僅僅是家裡，很多地方都會開空調，如超市、各類店鋪，甚至是醫院。所以，媽媽該學會的，不是盡量讓寶寶不吹空調，而是如何在空調房中保證寶寶不生病、不著涼~希望今天的方法，能幫助爸爸媽媽們給寶寶一個舒服健康的夏天！

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