倒立雖然可以瘦腿，但是也需要你注意這點
任何健身運動想要達到效果都需要堅持。
如果你想通過倒立來瘦腿，難么你也需要堅持來達到目標。
這裡建議你最好需要達到30分鐘左右。
因為在剛開始的運動，其消耗的只是水分，只有到一定的時間，才開始消耗脂肪。
每天堅持半小時以上的腿倒立一定能夠見到腿上的脂肪，在減掉脂肪的同時，還能起到修腿的作用
除了腿倒立，還有慢跑、騎自行車以及踢毽子，或是針刺激穴位等，都能夠起到瘦腿的作用。
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