煙癮大戒不了？每天開水加它，為你清肺排毒，一生遠離肺癌

水是生命的源泉，所以也有說法說，人體每天需要攝入八杯水的量才能很好的便於機體排毒，促進腸胃的蠕動，幫助消化與吸收，所以很多人通常都是早上一起床就會咕嚕咕嚕的一杯解決。

但是對於有的人來說，尤其還是吸煙者或者被吸煙者，長此以往也是對肺部造成了很嚴重的傷害，也有因為霧霾的原因，讓肺部飽受摧殘，所以喝水的時候也可以在水裡面加點它，排毒效果還會更好，最主要也有清肺的作用。

看似不起眼的東西，也有著大大的能量，而且價格也不貴，每天喝水的時候放上一點在杯子里，輕鬆給肺部洗個澡，呵護好自己的健康。

【羅漢果茶】

羅漢果又被民間稱之為「神仙果」，具有很高的營養價值，拿來泡製茶水，有著潤肺清熱、生津止渴的好作用，非常適合因吸煙引起的各種煩躁現象，每天堅持喝，還能將吸煙引起的傷害降到最低，慢慢呵護自己的身體健康。

【西洋參茶】

西洋參茶也是特別適合煙民的一款好茶，營養豐富也極易滿足機體吸收，口感清新不易上火，有著很好的促進血液活力、補肺降火和養胃生津的好作用，讓肺部得到很好的清洗，暢享自由呼吸。

【蜂蜜柚子茶】

酸酸甜甜的蜂蜜柚子茶，向來也是深受眾多人士的喜愛，有著理氣化痰、潤肺清腸的好作用，非常適合胃口不好的人群，同時蜂蜜柚子茶也有著清肺的好作用，可以改善吸煙對呼吸道等的傷害，維護好自己的口腔健康。

【桂花茶】

清香味美的桂花茶，釋放濃濃的香味滿足機體吸收，每天喝些，也對肺部有著很好的作用，潤肺排毒去口臭，也很適合煙民們。

【檸檬茶】

檸檬也可謂全身都是寶，拿來泡茶不僅有美白養顏的作用，酸爽的滋味中更是含有豐富的高度鹼性，有著健脾開胃、生津止渴化痰的好作用，經常飲用也能幫助肺部洗洗澡，起到排毒養肺的作用。

【薄荷葉茶】

滋味清香的薄荷，拿來泡茶更具有舒緩的好作用，尤其適合有呼吸疾病的人群，其中含有的一種薄荷油，有著很好的抗氧化作用，促進消化幫助化痰，清洗肺部呵護自己的健康。

【菊花茶】

菊花性甘、味苦，微寒，歸肺、肝經，具有清熱去火、解毒的養生功效，非常適合長期抽煙易咳嗽的男人，小編建議在喝此茶的時候，最好是用沸水沖泡，因為這樣才容易將菊花花朵泡開，而且泡出來的茶水特別清香，茶色有點略微的琥珀色。建議常喝黃菊茶，幫助排出肺毒，緩解咳嗽癥狀。

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