女人來「大姨媽」，這幾種食物不要吃
女人對於月經那可是「又愛又恨」。
痛經雖然是無可避免的，但可以通過注意飲食可以使得情況不會變得更加的惡劣，如果對飲食不注意，不講究，可能會導致經痛越來越痛。
那麼，在經期，哪些食物不能吃的呢？
1、巧克力、咖啡因及綠茶，因為巧克力容易造成情緒不穩定，還容易導致發胖，也會消耗體內的維生素B，而咖啡因也會引起乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，綠茶也是同樣的道理。
2、不要吃乳酪類的食物，比如牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物，因為它們會破壞鎂的吸收，從而引起痛經。
3、過咸、過辣、過涼的食物，比如龍蝦、梨性寒、鹹魚、腌肉等食物。
在痛經期間，以上的食物不建議吃，這樣可以更好的減輕痛經的痛苦。
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