坐月子，婆婆這些奇葩觀念真的可信嗎？

最近，北方大多數地區的氣溫都飆到了30度以上，在這種炎熱的天氣里坐月子，會是怎樣的一種體驗呢？大多數人對夏天坐月子的印象就是封閉的房間，酸爽的味道，滿身的汗水和油膩的頭髮，想想都覺得是夢魔。今天，對，你沒有看錯，就是今天，幫媽決定以生娃界學姐的身份叮囑各位姐妹，要想過一個清爽健康香香噠月子，千萬別跟自己過不去，下面幫媽提到的一定要牢記！

開始之前，先來看看很多新麻麻都遇到的那些奇葩問題：

夏天坐月子奇葩說之—該不該開空調？

兒媳（正方代表）開：

坐個月子哪兒是享受，簡直就是受罪。大夏天的婆婆不讓開空調、不讓開風扇，首先，30多度的天氣，別說是容易褥汗的產婦，即便是正常人也受不了，分分鐘被捂成老壇酸菜。再次，溫度高，屋內不通風，細菌滋生，這對產婦的身體也是極其不好的。

婆婆（反方代表）不開：

你以為我願意陪你一起熱嗎？還不是為了你好，老一輩的不也沒吹空調把你們生出來了？現在也沒見我身體有什麼問題。空調吹出月子病以後有得你受的，而且孩子還這麼小，空調開著把孩子弄感冒了怎麼辦？

幫媽tips：夏天空調可以開

心好痛，大熱天的不讓開空調，這麼高的溫度，時刻感覺自己每天像蒸桑拿一樣，本以為生完孩子就會走向人生巔峰，結果呢，每天泡在汗水中簡直不敢想像。

所以，大夏天坐月子空調必須開，但一定要開對。產婦可以在卧室休息，打開客廳的空調，敞開卧室門，讓冷氣緩慢降低整個室內的溫度，起到一個過渡作用。其次最好在房間內放一個溫度計，檢測房內的溫度以及濕度，室內氣溫最好保持在26℃—28℃，房間的濕度不能過大，保證在55%-65%。但在夏季降溫的時候，無論是自然風還是空調或風扇的風，都不要直接吹在產婦的身上哦。

夏天坐月子奇葩說之—該不該吃水果？

兒媳（正方代表）可以吃

水果是否解渴、解嘴饞這一功能暫且不說，產婦本來就運動少，如果再不吃點水果，補充維生素，便秘更為惱火。

婆婆（反方代表）不能吃

坐月子不能接觸一切生冷食物，水果生冷，更是不能接觸。

幫媽tips：夏天可以吃水果

水果中有大量的維生素，對於新麻麻的精神恢復是大有好處的；水果中的水分和纖維素、果膠可以防止便秘；夏天產後適當地吃些水果，還能防止中暑。但產後3-4天里不要吃寒性的水果如梨，西瓜。不要將水果加熱或久置，那會使營養成分損失。

......

即使夏天，我們也要美美的、科學的坐月子！除了婆婆這些奇葩觀點，下面這些新麻麻可要好好注意：

1.適當卧床，避免提重物，每天都下地活動更有利於恢復；

2.搞好個人衛生，每天刷牙漱口，定期洗澡洗頭，及時吹乾頭髮防止感冒；

3.室內每天定時開窗通風，炎熱或寒冷季節建議開空調；

4.親自餵奶，多和寶寶親密接觸；

5.每天都需要喝水，多吃水果蔬菜，不宜大補或者飲食太過油膩；

6.適當娛樂，偶爾看會兒電腦電視手機或書並無大礙，單次時間不宜過長；

7.天氣晴好時可以適當外出活動，比如晒晒太陽、散步等；

8.不碰冷水，不吃寒涼食物，少幹家務少抱孩子，注意多休息，不宜勞累；

9.月子期間禁止同房；

10.保持好心情，情緒不佳時家人多包容理解並積極進行心理疏導。

（以上圖片均來源於網路）

幫媽簡介：我是幫媽，一名高級育嬰師，不安分的我自學插畫變身小畫家，每天分享有趣有料的漫畫育兒知識科普。願我是你三觀一致的好閨蜜，一路陪伴你左右。想諮詢，想傾訴歡迎訂閱我的企鵝號：孕嬰幫。我在這裡等你哦。

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