孩子視力發育的關鍵期，你家孩子視力達標了嗎？

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人類的視覺發育在生長過程中不停地發展與變化，視力在出生後幾個月開始逐漸增進，要到七、八歲左右才基本發育完全。正常的單眼視力、兩眼相等的平衡視力、立體視力、雙眼融合視力都是絕對必須的。唯有如此才能有「雙眼視覺」,進一步才可建立「立體視覺」，才能稱為發育正常的視力。

孩子視力發育階段表

測一測，你家孩子達標了嗎？

1～2周，對強光有眼睛閉合反應，瞳孔在光照下先縮小，2～3秒後散大

2～4周，對由遠及近接近眼球的光源，可出現雙眼向內匯聚現象

5～6周，能注視大的物體，在較大範圍內能簡單注視；對左右擺動的物體，產生追隨運動

2個月，眼球跟隨人運動，注視近處很容易引起雙眼向內匯聚現象，開始出現瞬目反射（眨眼睛）

3個月，出現注視功能，對緩慢移動的物體能不穩定地追隨180°範圍，頭也隨之轉動。

4個月，頭可抬起，能看自己的手，有時能用手接觸物體。

6個月，注視持續時間延長，眼球能協調運動，不再出現眼球偏斜。

8個月，幼兒可伸手抓想要的物體，能穩定注視某一個物體。

1歲，能揀出細的棉線。

2歲，對電視和天上的飛機、鳥感興趣，能主動避開障礙物。

3歲，能辨認細小物體，視力可達0.6。

4歲，視力接近0.8。

5～6歲，視力接近1.0。（孩子正式擁有成人視覺）

檢測孩子視力

重點把握5個年齡段

掌握孩子視力發育的階段表現就足夠判斷孩子視力發育情況了嗎？當然遠遠不夠，爸媽還可藉助下邊三種方式判斷孩子視力是否發育正常或者出現病變，尤其要重點把握下邊表格里的5個年齡段——

光照反應

嬰兒出生後不久就有光感，當強光照射時會閉眼、皺眉，兩個月時對強光反應就更強了。如果小兒對光照射無反應，就可能有嚴重的視力障礙。

觀察雙眼球位置是否異常

0～2個月的嬰幼兒可出現眼睛向外斜的現象，但向內斜比較少見。2～6個月的幼兒如果出現眼睛向內偏斜，也就是俗稱的「對眼」，這種情況是不正常的。6個月～2歲的孩子，可以很好的注視物體，並可以主動觸及玩具和食物等，這個時期眼睛如果出現偏斜，是異常的。

教孩子認視力表

通過視力表來檢測視力，是最簡單易行的視力檢測手段。因此，3歲以上的孩子，父母應該有意識的教會孩子正確認識視力表，以便能夠更好地進行視力監測。

不同年齡段，孩子正常視力表

眼睛是心靈的窗戶，視力關乎孩子一生！除了要全面了解孩子視力發育規律，及時發現監測孩子視力情況外，隨著孩子年齡的增長，家長們還得孩子隨時堤防孩子的眼外傷，加強眼部安全教育。

不要拿著鉛筆、筷子等尖物猛跑；家裡人在使用洗滌劑時，要讓孩子避開，以免液體濺到孩子眼中，造成化學燒傷；如果眼內進了灰塵等異物，不要用不幹凈的手帕去擦，以免造成眼球表面的劃傷和繼發感染。

我們每個人都只有一雙眼睛，請大家千萬好好愛護它！

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什麼是DHA？

DHA是一種多不飽和脂肪酸，屬ω-3系脂肪酸，是構成大腦和視覺組織的重要成分，俗稱「腦黃金」。大量存在於人體視網膜及大腦皮層中，是嬰幼兒腦部及視力發育的重要組成部分。

DHA的健康作用

對於DHA的研究其實從上個世紀就已經非常明確了，首先非常肯定的是DHA能夠健腦益智。DHA缺乏會影響胚胎的腦細胞數量和視網膜生長發育；生後缺乏會影響腦細胞發育及神經網路聯結，影響神經信息傳遞及智力發育，影響記憶力和學習能力。

日本研究發現：用兩組小鼠做學習新動作能力測試，結果：接受DHA補充組，所有小鼠僅試三次即準確完成，未補充組，嘗試不下20次，只有30～40％的小鼠勉強完成。進一步的研究發現：餵養DHA的小鼠腦內的乙醯膽鹼（與學習記憶有關的神經遞質）水平非常高，表明DHA利於促進使神經遞質的合成。

美國研究發現：出生後就補充DHA的嬰兒，大腦處理信息速度更快，學習能力增強。DHA貴嗎？為了孩子的將來再貴都值得！

即使短時間補充DHA，也可以有效提高視覺敏銳度和遠期記憶力。140名產婦雙盲測試，補充組腦功能提高，特別是注意力和記憶力。

國內研究發現：對初中一年級學生（12－14歲）做DHA服用效果測試，這些孩子一年內均未服用與改善記憶有關的藥品或保健食品。服用DHA30天後（每日100mg），記憶商數與對照組有顯著差異。進一步證實了DHA對改善記憶的顯著作用。

因此，可以這樣說：對於胎兒及嬰幼兒，如不能從母體和母乳中獲得充足DHA，腦發育過程有可能被延緩或受阻，智力發育將停留在較低水平。同時還可造成視網膜發育不良；對於青少年及成年人來說，缺乏DHA會直接影響大腦記憶力和學習能力；而對於老年人來說，缺乏容易導致老年痴呆症。在一項針對上千健康老人血漿DHA含量測定發現：DHA含量最低的人發生老年痴呆的幾率比其他人高 l60％。

DHA對眼睛發育及視力改善的作用

德克薩斯西南視網膜基金會EileenBirch發現：人工餵養嬰兒添加DHA比不添加的嬰幼兒，一歲後視力明顯較好。

日本研究發現：DHA有預防近視及減慢視力退化作用。如果孕期、哺乳期媽媽注意攝入DHA的話，他們的孩子在18個月大時視覺敏銳度會明顯好於其他人。《營養與視力健康》張文敏【視頻】

DHA其他健康作用

當我們已經對DHA益智和改善視力的作用了解後，我們還必須知道，DHA的健康作用遠不止這些。在上個世紀國家輕工業部的《功能性食品》這部專著中已經說明，DHA具有預防炎症和哮喘，抗過敏，降低血脂、膽固醇和血壓，預防心血管疾病，防止血栓形成與中風，預防老年痴呆症，降低血糖，抗糖尿病的作用。國內外的營養學家已經在呼籲，大家都應該有意識的增加歐米伽3脂肪酸的攝入，DHA正是歐米伽3的重要代表。

關於DHA的來源

陸地上動植物體內含量很少，海洋微生物及藻類植物是DHA的良好來源，魚類不能製造DHA，它們是從處於食物鏈下一級的藻類中獲取DHA的，魚類只是DHA的生物積聚體。形態最穩定的DHA來自藻類。源於海洋微藻提純的DHA，無污染，不易氧化，性能非常穩定，具有高品質的原料保障。

溫馨提示：本品不能代替藥物

您有任何需求或疑問，請直接在公眾號HappyCells後台留言或添加營養師微信9434223諮詢，我們將在24小時內為您解答。

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