女人要學會怎樣抗衰老，皺紋跑了，膠原蛋白才會回來
女人到了一定的年紀臉上的皺紋就會顯示出來，如果不注重保養會老的很快。就好像花一樣，到了一定的花期它綻放的是最漂亮。因為花期很短，只有在適當的時間綻放出來，才是最耀眼的。所以女人就好比花，不注重保養，不重視自己，那麼你就會比同齡人衰老的快，只有長期保養自己，你才會越來越好，滿臉的膠原蛋白就來敲門了。
1、調節身體
芝麻糊是很普遍的它，含有豐富的脂肪、蛋白質等，能夠延遲細胞衰老，有效的起到抗衰老的效果。紅豆薏米是非常好的祛濕食物，能夠有效的達到祛暑熱的效果，也能很好的保健養生。幫助排便、減輕體重，女性經常吃可以有效的滋潤肌膚，補充膠原蛋白。
2、補足血氣
阿膠糕是很好的補血食物，經常吃可以有效的治療各種貧血，可以補足血氣，抵抗衰老。臉色也會慢慢好起來，肌膚也會變得非常的細膩。龍眼乾也是個很好的補血補身體的功效，能夠補充身體內的膠原蛋白，延緩衰老。這些都是美容養顏的最佳選擇之一。
3、抵抗衰老
桃膠有很高的營養價值，也有養生的作用，對身體健康是很有好處的，而且是抗皺嫩膚的最佳食品之一。辣木籽是綠色保健食材，可以增強身體的免疫力，有很好的排毒、塑身用處，還能夠有效的改善睡眠。睡眠好了，自然心情也會變得好了，皮膚也會美美的。
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