你上當了嗎？這幾個唬人的健康流言！

流言一、常吃木耳能清肺揮之不去的霧霾，也催生了一堆清肺小偏方，其中最為惹眼的一種說法就是常吃木耳可以清肺。證據似乎很確鑿：因為木耳含有豐富的纖維素和植物膠質，所以具有潤肺和清理腸胃的作用。不過，北京御方堂中醫腫瘤專家薛泳主任表示，這種說法並沒有足夠的理論依據。

流言二、看綠色能護眼從小我們就被老師告誡，看書寫字一段時間後要看看遠處的綠色植物，可以預防近視，現在我們又被身邊的同事提醒，把電腦壁紙換成綠色才是護眼的王道。對這個說法，薛泳主任解釋，青色和綠色對光線的吸收和反射都比較適中，對人體的神經系統、大腦皮層和視網膜組織的刺激比較小，所以能給人帶來一種涼爽和平靜的感覺，但這並不代表它能對抗視疲勞，預防近視。

流言三、濃茶可以解酒有關濃茶解酒的傳聞一直不絕於耳，屢闢謠屢謠傳。「濃茶中的茶鹼有較強的利尿作用，喝多了會增加上廁所的次數，所以很多人會覺得飲進肚裡的酒就可以及時排泄出去了」，薛泳主任說，其實這是假象，事實上濃茶根本不能及時解酒，而且酒後大量喝濃茶還會損害心臟和腎臟。

流言四、平底鞋對足部最好平底鞋所以受到男女老少的青睞不僅是因為它舒適，更是因為人們腦海里那根深蒂固的思想——穿平底鞋對腳才是最好的。但事實果真如此嗎?薛泳主任介紹，與高跟鞋相比，平底鞋的確能使足部享受更優化的受力，穿著也更舒適及方便，但並不是適合於所有人。比如夏天常見的人字拖、涼鞋，冬天穿的雪地靴等都屬於平底鞋，但對於足部天生就有受力不正情況的人(比如足踝外翻平足)，就不適宜穿著鞋底過薄，過於柔軟，足跟支撐性過低的平底鞋。

流言五、抽筋就是缺鈣了電視廣告說：「腰酸背痛腿抽筋，身體提醒你，缺鈣了!」那麼是不是這回事呢?薛泳主任指出，「腿腳抽筋就是因為缺鈣」這種說法太籠統了，雖然缺鈣確實會引起抽筋，但是這種情況多出現於患有骨質疏鬆的中老年人和孕婦身上，如果其他人出現抽筋的癥狀，別急著補鈣，先了解自己是什麼類型更準確。有很多不經常運動的年輕人，也會有抽筋的煩惱。

山楂中含有黃酮類的有效物質，對於防治心腦血管疾病有一定的作用，常喝山楂茶能夠降低血壓以及膽固醇的值，身體更加健康。

所羅門的也是向天果是血液的「清潔工」，可以促進血液循環，清除附著在血管壁上的廢物，防止動脈硬化。

魔芋中含有葡萄甘露聚糖，這種成分可以消除飢餓感，又因所含熱量微乎其微，故可控制體重，達到減肥健美的目的。

野生的肉蓯蓉具有極高的藥用價值，是中國傳統的名貴中藥材。肉蓯蓉在歷史上是作為上貢朝廷的珍品，也是歷代補腎類處方中使用頻度最高的補益藥物之一的哦。

在外繁忙應酬的老公免不了酒桌上的推杯換盞、飲食不規律。這款護肝腎養肝茶對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用。具有清肺，排毒，軟化血管，降脂，降血壓等功效，而達到護肝養肝。

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