全套健身房動作圖解，快來拿走，從此擼鐵不求人！
健身房常用的各部位訓練動作圖解，每一張圖都可以說是一份訓練計劃，有需要的請拿走，不謝！
胸部訓練
肩部訓練
背部訓練
腿部訓練
肱二頭肌訓練
肱三頭肌訓練
腹部訓練
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※只要八個動作，腹肌馬甲線就能一步到位
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※健身圈公認的最佳長肌肉動作，拿走不謝！
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※拿不下也不能留給敵人的物資，尤其是圖4你不拿走，就是害自己！
※好吃的酸辣粉配方現在公開，還不趕快來拿走！
※喪句·背景圖：屬於你的沒人能拿走，能拿走的從來不屬於你！
※貓咪想咬主人的腳卻被臭懵，「啥玩意這麼臭？拿走拿走！」
※被命運拿走的那一塊肌肉，從來都不是我放棄的借口！
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