普洱茶什麼時候喝好？一天當中什麼時候喝普洱茶好？

凡事總需有度，喝茶雖好，但也十分需要注意飲用方法和時間，如果飲用不當或者過量，茶葉中含有的咖啡鹼以及脂多糖同樣會對人身體造成傷害。

一天之中什麼時候喝普洱茶好？

早上喝普洱茶

早上，經過一晚上的睡眠，人體消耗了大量水分。此時，喝一盞淡茶水不但可以快速補充身體所需的水分，還可以清理腸胃、降低血壓等等，對健康是十分有益的。

早上宜喝紅茶，因為紅茶可促進體內的血液循環，還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。當然，也可加入牛奶飲用。

早上飲茶需要注意兩點：一是一定要吃完早餐之後飲用；二是一定不能喝濃茶，盡量的淡一些。

下午喝普洱茶

我們經常聽到的一個詞是「下午茶」。這說明下午喝茶是公認的「好時間」。下午喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、能夠有效的預防感冒。

下午宜喝綠茶或青茶，因為一般而言，人體在此時肝火旺盛，而綠茶或青茶可以緩解此癥狀。青茶和綠茶，可以清肝膽熱、可以降脂減肥，防止心腦血管疾病、防癌、抗癌、抗輻射等等，最關鍵的，青茶和綠茶中的茶多酚也是最為豐富的，抗氧化和消炎的功效很明顯。

晚上喝普洱茶

有許多人對晚上喝茶有誤解，說晚上喝茶對身體不好，還會導致失眠。其實並不是的，晚上8：30左右是人體免疫系統最活躍的時間，此時如果可以喝上一泡熟普，不但不會影響睡眠，而且對於修補和恢復免疫系統，再造細胞等有很好的作用。

當然，晚上喝茶也要注意兩點：一是不要飲濃茶，喝淡一點的；二是要適量喝，不要過量。

一天當中喝什麼普洱茶好？

早上喝熟普。普洱熟茶經過人工發酵，茶性溫和不刺激，同時還能對胃起到保護作用。

下午喝生普。茶葉中的單寧酸與脂肪的代謝密切相關。下午飲生茶，既能生津止渴，又能起到健脾消食、消脂除膩、提神解乏等作用，有利於下午工作。

晚上喝些有年份的熟普。晚上人體陽氣歸里，氣機下降，尤其是經過一天的疲憊工作，心神需要調養恢復。當經過發酵加工的普洱熟茶進入人體後，會形成一層軟膜附著在胃的表層，起到暖胃消食、舒心安眠的作用。

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