夏季孕媽最想吃的是這個 但要管住你的嘴哦

夏天來啦，天氣高溫悶熱，准媽媽在面對冰涼美味的雪糕時，都禁不住嘴饞想吃一口，那麼孕婦能吃雪糕嗎?

一般而言，孕婦最好還是少吃或者不吃雪糕為好，因為雪糕屬於偏寒性的食物，孕期應盡量避免吃太多寒性的東西，由於孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等癥狀。

現代醫學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦過量食入冷食後，胎兒有躁動不安的反應。此外雪糕中含糖分較高，無節制的過量食用，易使孕婦血糖升高，容易導致妊娠糖尿病。

孕婦不宜吃些生冷冰涼的東西，那麼炎炎夏日，孕婦吃什麼解暑呢？

1、吃些瓜果

在悶熱的季節里，孕婦補充水分和鹽並注意休息是極為重要的。單純補充水分只能解渴但不能解暑，因此，孕婦適當多吃一些瓜果既可以解渴又能解暑。

2、喝點湯

冬瓜湯：冬瓜含有充足的水分，具有清熱毒、利排尿、止渴除煩、祛濕解暑等功效，是孕婦水腫的消腫佳品。

夏季天氣比較的炎熱,那孕媽如何才能夠度過一個健康的夏季呢?

夏季孕婦最容易患上的疾病之一就是感冒。若患上感冒，孕婦應儘快地控制感染，採取措施降體溫，但切忌自己亂用藥。輕度感冒的孕婦可多喝開水，注意休息，口服感冒清熱沖劑或板藍根沖劑等。若孕婦患上的感冒較重，應儘快控制體溫，可在額、頸部放置冰塊等降溫。

在選用解熱鎮痛劑時，要避免採用對孕婦、胎兒有明顯不良影響的藥物，例如阿司匹林之類藥物。孕婦可在醫生指導下使用諸如醋氨酚等解熱鎮痛葯。此外，中藥是治療孕婦感冒較好的辦法，它能有效地控制感冒病毒。

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