完美的身材需要完美的健身計劃
健身
06-29
健身前，要充分的了解健身知識，制定出適合自己的、實用的健身方法和計劃。
這麼美的身材從訓練啞鈴開始，完美的身材需要完美的健身計劃。
一旦長大成人，我們的骨架的結構和比例大致上就已經定型了。
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