夫妻性愛，多長時間才算合理？

都說女人三十似狼，四十似虎，其實性愛的次數和時間並不能一概而論。即便同一個體，在不同的環境、生理條件和肉體形態下也會以有所改動，如年齡增長、體質健康、生活中的懊惱、繁重緊張的任務等都能夠抑制性的要求。所以性生活的頻率不能夠原封不動，要依據單方性慾的強弱、功能力和身體狀況加以調整。

1、在我們說的三十歲前後算是女性性慾的高峰期，過了這段時間以後就會逐漸下降。

材料顯現，20至30歲的女人約有13%天天都做愛，1/3每星期做愛超越一次，半數以上每星期一次。女人在30至40歲時到達性慾的高峰期，而她們的男伴的性慾也正好此時開始滑下坡，兩者得到均衡。這個期間享有最多高潮，三十多歲的女人有超越半數在做愛時可以取得高潮。

40至50歲的女人能比其他女人享受到更多性樂趣。四十多歲的女人只有少於1/3會保持每星期至少做愛一次。

第一點，在過夫妻生活時，男女雙方性器官在高度充血態勢下密切接觸和活動，如果時間太長，很容易導致各種病態，臨床證明，夫妻日常持續時間過長，女生相對輕易引發月經紊亂，泌尿傳染等一些女性疾病，而男男性也容易導致前列腺炎等男性疾病，得不償失。所以性愛前後一定要注意衛生，保持清潔，與最關鍵的。

第二點：過夫妻生活時，不僅男女雙方性器官處於高度充血態勢，並且從性興奮期到高潮期，身體的許多組織器官都一起經歷了這一非凡的心理過程，比如說，身體上下肌肉繃緊度突出增強，心跳加快，血壓升高，心肌收縮加強，吸氣加深加快，身體上下表皮血管擴張，排汗增加等等，引體身體機能的能量消耗突然大增，代謝也隨之增強，如果過夫妻日常的時間拖得很長，就會使得身體的能量消耗太大，同時也會讓夫妻雙方產生疲憊的感覺，更有甚者會使得夫妻雙方呈現精神倦怠，肌肉酸背，身體上下乏力等一些不舒適的癥狀，那樣勢必會危害第二天的上班和日常生活。

正常情況下夫妻過性生活時，從雙方性興奮開始到射精結束大約持續時間是5—15分鐘。當然，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等並不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環境條件等也不一樣。因此，每次性生活的持續時間到底多長才合適，很難定出一個標準，需要看當時的情況。

這個過程當中又有哪些需要注意呢：

1．由於性衝動的連續與多次發生，男女都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔，經常性的勞累反而會引起性功能衰竭，造成性功能的「未老先衰」。

2．對於男女雙方，都會造成體力上的較大消耗。久之，必然造成體質及精神狀態、思維能力、記憶力、分析能力的下降。

4．男子經常多次性生活，由於性器官反覆與持久性地充血，會誘發前列腺炎、精囊炎等疾患，造成會陰部不適、腰酸背痛，還會出現血精。女子經常多次性生活，性器官始終處於充血狀態，會誘發盆腔充血、下身沉重感等不適。

5．不論男女，多次性生活時，性滿足程度肯定比前一次差，於是容易造成心理上的影響。環境很重要。優雅乾淨的環境能夠更好的投入到性愛當中去。

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