頭上長出了白髮不要慌？教你3個土方法，一個月後，頭髮柔順慢慢變黑！

未老先衰的人很多，因為常常熬夜，或者壓力過大等等都會造成早白。一旦出現早白，人們多數都會選擇去染頭髮，要知道，經常染頭髮對身體的傷害是很大的，而且染髮只是治標不治本。那我們有沒有其他辦法可以讓頭髮變黑呢？其實是有的，比方說在農村常見的它們。

1、側柏葉

側柏樹在鄉下經常被人們拿來當柴火燒，其實側柏樹的葉子可以用來治療白髮。此種物種有兩種方法：一、取新鮮的柏樹葉放入鍋中煮開，然後用煮好的水直接洗頭髮，堅持幾天非常有效；二、拿度數比較高的白酒（最好是60°的）先浸泡一下柏樹葉，一個月後用浸泡的兩三片葉子擦頭然後過半小時之後再洗頭，這樣多弄幾次，有助於黑髮生長。

2、桑葉，用桑葉來洗頭是過去在沒有洗髮水的時候，眾多人都使用的一種方法，據老人們說，用桑葉來洗頭髮是可以促使頭髮生長，還有就是能夠讓頭髮變的烏黑亮麗。頭頂比較光禿的地方，很快地長出新的頭髮來，讓他們不再為自己已掉的頭髮而發愁

3、黑芝麻，想要讓頭髮變黑，相信大家都知道黑芝麻是很有作用的吧!黑芝麻具有使秀髮烏澤靚麗、補血養顏、明目等多種功效。其富含的不飽和脂肪酸、維生素E、鈣等元素有助於降低膽固醇，對延緩衰老和治療白髮都有一定作用。

但除了吃這些對頭髮好的食物外，還要避開一些飲食誤區，才能使發質更好。下面就看看小編為你帶來哪些烏髮好物吧。

很多人都喜歡吃黑芝麻，它的營養價值十分的高。一方面是因為它含有優質蛋白質和豐富的礦物質，現代研究證明，黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白髮因此又可以重新變得烏黑。所以，多吃這款純天然的優質黑芝麻，你的白髮很快就變黑了！

常食核桃不但有益於大腦的營養補充，具有健腦益智的作用。而且它所含維生素E能營養肌膚，使人白嫩，還有抗衰老的功效。不僅如此，它還因為脂肪含量高，對於頭髮早白的人，還有滋潤秀髮、讓頭髮變黑的作用。

俗話說「發為血之餘」，桑葚通過補養精血的作用，可有效的促使白髮的生長。有補肝腎，潤五髒的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。是改善白髮癥狀的最佳食材。

醋泡黑豆里富含的卵磷脂、亞油酸、食物纖維等，不僅能夠促進腎臟的功能，更具有提高水分代謝以及血液循環的作用。特別是用醋來泡黑豆吃，烏髮效果最明顯。豆類的營養可是特別多的，而且黑豆更是有著很好的烏髮的作用，經常吃可以讓頭髮變得亮澤順滑。

紅棗可以補充身體必須的營養等來緩解白髮的現象，而且改善效果特別好，可以放心的食用，天然又安全，而且色澤度特別好。因為富含維生素C等，有抗菌的效果，所以對身體也是特別好的。口感相當甘甜的。食品安全又健康，性價比很高的。

阿膠最好的吃法就是做成阿膠糕，味道好，營養全。 長年吃阿膠糕對男士女士有非常好的美容效果，頭髮烏黑，有光澤，有彈性，面部無斑，皺紋少，而且補血效果好，可以減緩衰老。採用純手工製作而成，味道酸甜可口，不含任何添加劑，可放心使用。

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